中老人冬季养生保健讲座课件.pptx
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中老人冬季养生保健讲座大纲;目录;添加章节标题;中老年人的身体特点;生理机能变化;常见健康问题;冬季特别注意事项;冬季养生要点;饮食调养;保暖措施;适量运动;心理调适;中老年人常见疾病及预防;心血管疾病;呼吸系统疾病;骨骼肌肉疾病;糖尿病;健康生活方式推荐;合理膳食搭配;适量运动建议;良好的作息习惯;社交活动的重要性;中老年人营养补充与保健品选择;营养补充建议;保健品选择注意事项;避免保健品使用误区;天然食材的保健作用;中医养生知识介绍;中医养生的基本原则;中药养生方法与药材推荐;穴位按摩与养生;中医食疗养生法;THANKYOU
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