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正念减压：学生入门法.pptx

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汇报人：PPT正念减压:学生入

门法

-2目录CONTENTS开场词与主题引入1正念减压的实践方法3正念减压概述2正念减压的成效与意义5学生如何入门正念减压4正念减压与学业生活6正念减压的实际操作7结束语8

Thepart1开场词与主题引入

开场词与主题引入今天我站在这里，要给大家带来的是关于正念减压：学生入门法的分享在我们繁忙的学习生活中，我们时常感到压力重重，身心俱疲而正念减压，作为一种有效的心理调适方法，可以帮助我们更好地管理情绪，缓解压力接下来，我将详细介绍正念减压的概念、重要性以及学生如何入门实践01020304

Thepart2正念减压概述

正念减压概述1.

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