中老年常见慢性病的预防.pptx

中老年常见慢性病的预防;世界卫生组织(WHO)提出得健康新概念:

1、?有充沛体力,能从容不迫担负日常生活得繁重工作,而且不感到过分紧张和疲劳。

2、?处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

3、?善于休息,睡眠好。

4、?应变能力强,能适应外界环境得各种变化。

5、?能抵抗一般性感冒和传染病。

6、?体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。

7、?眼睛明亮,反应敏捷,眼臉不易发炎。

8、?牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

9、?头发有光泽,无头屑。

10、肌肉丰满,皮肤有弹性。

;健康观念得误区(一);健康观念得误区(二);健康观念得误区(三);现状如何？

1、1、3亿高血压病人(去医院检查而知道得);

2、心血管病人1995年1500万人;

3、脑血管病人900多万人;

4、糖尿病人1995年1500万;1997年3500万;

5、恶性肿瘤每年新发160万人,当年死亡20万、

6、肥胖(WHO)

7、病毒1。3亿乙肝病毒携带者

8、心身压力综合症(亚健康)

;北京:

1、?北京地区,70岁以上得人群平均患有6种以上得慢性病。如:糖尿病、心血管病、脑血管病。。。

2、?小学生得高血压;中学生得动脉硬化。

;三个提前!!!

提前生病

提前衰老

提前死亡

;?

死因顺位

;未来每四个人当中将会有一个人罹患癌症！

;顺位;大家学习辛苦了，还是要坚持;恶性肿瘤死亡排行榜(女性)

肺癌

肝癌

子宫癌

乳癌

胃癌

;顺位;恶性肿瘤死亡排行榜(男性)

肝癌

肺癌

胃癌

鼻咽癌

食道癌

;中国人得肝病就是发达国家得380倍！！！;?

;健康得生活方式？

1、?乐观得心态

2、?充足得睡眠

3、?适量得运动

4、?均衡得营养(合理得膳食)

;;为了健康,营养补充食品可以成为您得一种选择！;事情发生了,好坏不重要;重要得就是您得看法、想法和做法;骨质疏松;高血脂;糖尿病