煤矿职工心理健康现状及对策.pptx

一、煤矿职工(zhígōng)的心理健康;2.煤矿职工(zhígōng)心理健康现状;根据国家煤炭环境监测总站对山东、河南等省矿区职工的调查，矿工对生产和生活环境状不满意的占62％。另一方面，由于生产环境对身心健康的负面影响，会使人情绪低落、心情抑郁、注意力不集中、反应迟钝，轻者生产效率降低，重者造成生产事故，使人员伤亡，财产损失，这些惨痛的教训在矿区屡见不鲜。良好的心理状态是做好一切工作的保证(bǎozhèng)，而不良的心理状态则对工作有较大的负面影响。;3.心理健康的内涵(nèihán)与标准;4.心理健康的综合(zōnghé)标准;具体到个人，心理健康的标准表现为以下六个方面：

要有正确的自我意识和自知之明。对自己的需要、动机、情感、优缺点的客观的评价。

要自尊自制。自己要有行为上的独立性和自主性，能控制自己的心理与行为。

善于与人相处。人际交往、人际关系好，较少人际冲突。

情绪正常。个体(gètǐ)活动与社会要求处于良好的和谐状态，能保持心理活动的平衡与稳定。

行为适度。行为具有自觉性、目的性，受意识的支配。

乐于工作。对工作意义和价值有正确的认识，愿意参加工作并能从中取得满足感和成就感。;职工心理健康，就是职工有一种高效而满意的、持续的心理状态，主要体现在企业职工五大心理状态，职业压力感、职业倦怠感、职业方向感、组织归属感、人际亲和感都是积极均衡的。

了解职工心理健康状况，可以透视(tòushì)职场“病症”，发现职业状态背后深层的心理原因，通过一些缓解和治疗的手段，帮助职工从职业心理焦虑中解脱出来，缓解压力带来的心理伤害，保养职业心理健康。;煤矿职工(zhígōng)心理健康管理能带来什么;减少人才流失

实施职工心理健康管理的企业能使员工(yuángōng)感受到企业对他们的关心，使员工(yuángōng)更有归属感和工作热情，能吸引更多的优秀员工(yuángōng)；由此降低重大人力资源风险，保护企业的核心资源；

提高劳动生产率

通过职工心理健康管理的实施，使职工压力处于最佳水平，身心更健康，精力更充沛；由此提高企业的劳动生产率，增强企业的核???竞争力；

预防危机事件发生

通过职工心理健康管理的实施，对职工的压力水平进行即时性监控，并推荐适当的指导建议，促进职工随时调整身心状态，预防职工心理危机事件的发生。;据心理学家的研究分析,心境与人的工作、生活以及身心健康有着密切的关系。好的心境能使人心情舒畅，精神振奋，反之则令人抑郁寡欢。良好(liánghǎo)的生产条件和环境会使人身心健康、心情愉快、精神饱满，有正常的心理状态，工作愉快，效率高，进而促进煤矿的生产和安全。反之，则会造成意想不到的损失，甚至会酿成事故发生。;二、影响心理健康的外部因素(yīnsù)

——压力、应激与心理健康对策;马丁早晨7点才醒，他已经睡过头了45min。他惊慌地意识到他要第二次迟到了。为了尽快出发，他急急忙忙刮胡子时脸被刮破了，舌头被咖啡烫了，还不时担心老板的态度。在高速公路上，由于不能变换车道，他只能跟在一辆速度缓慢的车后面。他不停地按喇叭，和其他车辆只差几米，一边小声嘀咕着咒骂别的司机(sījī)。他的身体下意识地紧张着，他的手紧紧握着方向盘。一进办公室，他就发现昨天口述的命令还没有从速记稿中译写出来，并考虑为什么秘书没有解释这件事。马丁的上司听到这件事，向他解释说，他的秘书正在为自己处理一件特别工作，并训斥了他。听完了训斥，马丁“砰”地把咖啡杯扔在桌上，咖啡溅到了桌上放着的一些重要文件上。;那一天，在参谋会议上，他一直在想心事，以至于没有(méiyǒu)发现有一个问题是针对他提的，结果老板暗示如果马丁集中注意力的话，他应该对公司的业务有更好的主意，大家一起盯着他，让他窘迫不堪。;1、压力(yālì)的概念;2、压力(yālì)影响的两重性;3、压力(yālì)源分析;工作压力源具体可细分为以下(yǐxià)五种：;生活(shēnghuó)压力源

指起源于与职工个人生活(shēnghuó)有关的因素，具体包括以下四个方面：;4、应激反应;更多时候，压力的心理反应表现为消极的一面。

长期处于压力状态的人可出现行为异常。

处于压力状态下人还可能(kěnéng)会出现一系列的躯体疾病。

有关工作压力在心理、生理和行为方面的消极后果，见下表：;一个人一年可以承受200分左右的压力

150分以下者，承受的压力不算大。

150-200之间，承受的压力已超负荷量。

201-300分，超载红灯亮了，需要立即进入减压工程。

300分以上则处于崩溃的边缘，需要专业人士的帮助，