办公室里的健康指南.pptx

健康指南;前言Page*亲爱的同事：;Page*目录办公室保健饮食;如何减少电磁辐射？办公室保健－;办公室保健－保护视力Page;办公室保健－预防鼠标手Page;如何减轻颈、肩、腰部疼痛？办公;办公室保健－办公室健身操1Pa;办公室保健－办公室健身操2Pa;办公室保健－办公室健身操3Pa;办公室保健－办公室瑜珈Page;Page*目录办公室保健饮食;养成良好的饮食习惯饮食与健康－;饮食与健康－食物金字塔Page;饮食与健康－健脑食物1Page;饮食与健康－健脑食物2Page;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则;饮食与健康－避免肥胖的饮食法则;饮食与健康－醒酒方法1Page;饮食与健康－醒酒方法2Page;饮食与健康－常用食疗方Page;目录Page*0102030;要想高枕无忧地睡个好觉，有几条;睡眠与健康－睡眠环境Page;睡眠与健康－熬夜保健1Page;睡眠与健康－熬夜保健2Page;睡眠与健康－防治失眠Page;目录Page*办公室保健饮食;体育锻炼与健康－基本原则Pag;体育锻炼与健康－制订计划Pag;Page*体育锻炼与健康－适;Page*体育锻炼与健康－适;目录Page*办公室保健01;心理健康的标准心理保健－心理健;心理保健－良好心态Page*;心理保健－面对挫折Page*;心理保健－缓解工作压力1Pag;心理保健－缓解工作压力2Pag;心理保健－放松心情的25个方法;Page*