认识自我-能力探索.pptx

职业生涯规划之

认识自我---技能探索

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不知道自己擅长什么？能做什么？01重点大学、热门专业，自己人际交往能力很差，又难于改变，和其他同学比较，动手能力和英语交流能力很弱，自卑，对前途不看好。02对专业方面能力不自信，不打算从事与专业相关的工作，担心在非专业领域没有比科班出身的做得出色，四年的成本使他难以抉择，感觉前途渺茫。03通用专业，竞争的人很多，竞争力不强，选择面较窄，04我们的困惑

目录能力能力的分类对自我技能的探索职业所需的技能

什么是能力？能力知识：从经验、学习及观察中发展及获得的信息才干：从事脑力或体力活动及工作的内在潜力个人品质：展现员工正确行为的个人特性、价值观、动机及态度技能：重复运用知识及才干的结果能力是实现业绩所需的知识、才干、个人品质和技能的综合

加德纳多元智力理论言语一语言智力逻辑一数理智力视觉一空间智力音乐一节奏智力身体—动觉智力交往一交流智力自知一自省智力每个人都同时拥有七种智力，在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。

大部分人只在某个特定的领域施展天赋，但是任何人都能够培养和发展这7种智力。所以，我们很难找到一个适用于任何人的统一的评价标准来评价一个人的聪明和成功与否。壹贰加德纳多元智力理论

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能力与工作的关系——明尼苏达工作适应论0504020301心理学家罗奎斯特、戴维斯，个体的工作适应问题。一个人的能力与工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。相反，一个人去做自己力所不及的工作时，就会感到焦虑，甚至产生挫败感。而当一个人的能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。因此，在选择职业时，我们同样要寻求个人能力与职业技能要求的适配。

能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。能力的分类

技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineRichardBolles)将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）

就是我们学习的内容，所懂得的东西。一般用名词来表示。在句子中充当宾语。教授心理学设计市场调查问卷不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培