《常见运动损伤的预防及处理》--完整版课件.ppt

《常见运动损伤的预防及和紧急处理》;同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。;但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对《常见运动损伤的预防及和紧急处理》展开学习与讨论。;活动一：常见的运动损伤有哪些?请同学们分组讨论.;常见的运动损伤;运动损伤的定义;活动二:运动损伤发生的原因;总结;预防运动损伤的要求;2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。;3）、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。;4）、掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。;活动三运动损伤的处理;出血和止血

;止血法;出血的急救办法;止血带止血法;运动性昏厥;运动性昏厥的处理及预防;肌肉酸痛;运动中腹痛;肌肉痉挛;扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。);擦伤;心肺复苏急救法;心肺复苏

;2.开放气道。将患者置于平躺的仰卧位，昏迷的人常常会因舌后坠而造成起到气道堵塞，这时施救人员要跪在患者身体的一侧，一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地平线，这样就说明气道已经被打开。;3.人工呼吸。如患者无呼吸，立即进行口对口人工呼吸两次，然后摸颈动脉，如果能感觉到搏动，那么仅作人工呼吸即可。

方法：最好能找一块干净的纱布或手巾，该在患者的口部，防止细菌感染。施救者一手捏住患者鼻子，大口吸气，屏住，迅速俯身，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入。与此同时，施救者的眼睛需观察患者的胸廓是否因气体的灌入而扩张，气吹完后，松开捏着鼻子的手，让气体呼出，这样就是完成了一次呼吸过程。每分钟平均完成12次人工呼吸。;4.胸外心脏按压。如果患者一开始就已经没有脉搏，或者人工呼吸进行一分钟后还是没有触及，则需进行胸外心脏按压。

方法：施救者先要找到按压的部位。沿着最下缘的两侧肋骨从下往身体中间摸到交接点，叫剑突，以剑突为点向上在胸骨上定出两横指的位置，也就是胸骨的中下三分之一交界线处，这里就是实施点。施救者以一手叠放于另一手手背，十指交叉，将掌根部置于刚才找到的位置，依靠上半身的力量垂直向下压，胸骨的下陷距离约为4-5厘米，双手臂必须伸直，不能弯曲，压下后迅速抬起，频率控制在每分钟80-100次。

注意事项：必须控制力道，不可太过用劲，因为力道太大容易引起肋骨骨折，从而造成肋骨刺破心肺肝脾等重要脏器。老人的骨质本身就脆，更要加倍注意。;5.单人施救和双人施救的比例。单人施救时，每做2次人工呼吸，就做15次胸外心脏按压；双人施救，则是每做1次人工呼吸，就做5次胸外心脏按压。;6.停止心肺复苏的指证。在施救的同时也要时刻观察患者的生命体征。触摸患者的手足，若温度有所回升，则进一步触摸颈动脉，发现有搏动即可停止心肺复苏，尽快把患者送往医院进行进一步的治疗。

;小结：