教师心理健康的自我维护：课件教学策略.ppt

教师心理健康的自我维护：PPT课件教学策略;引言：为何关注教师心理健康;心理健康对教师职业的重要性;当前教师心理健康状况（一）;当前教师心理健康状况（二）;常见的心理压力来源;教师心理压力的表现;教师心理健康的挑战;新时代教师心理压力新特点;心理健康自我维护的必要性;心理自我维护的理论基础;压力认知模型;积极心理学的应用;心理弹性与应对;心理自助的基本原则;教师常见负面情绪识别;情绪管理的技术;压力疏导技巧（一）：深呼吸放松;压力疏导技巧（二）：正念冥想;压力疏导技巧（三）：身体锻炼;自我认知与成长;时间管理与工作规划;设定边界、防止情感透支;有效沟通与冲突调节;积极社会支持网络的建立;学会寻求专业帮助;自我激励方法;认知重构技术;自我关怀与情绪调养;合理饮食与睡眠习惯;教师心理健康危机预警信号;应对突发心理危机;教师心理健康与学生互动;心理自助工具推荐;技术手段助力心理维护;心理健康自我维护微课设计思路;课堂教学嵌入心理健康元素;校园心理健康活动案例;家庭与学校协作共助心理健康;教师自助小组模式;典型自我维护案例（一）;典型自我维护案例（二）;典型自我维护案例（三）;经验分享：名师心理应对锦囊;构建教师心理健康支持体系;制定个人心理健康发展计划;持续行动的动力维护;未来展望：教师心理健康新趋势;推荐阅读与资源清单;总结与互动交流