Excel（打印每日分时间段学习计划作息时间表.xlsx

学习计划作息时间表

时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 备注

6:00 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 备注内容

6:30-7:00 早读 早读 早读 早读 早读 备注内容

7:00-7:30 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 备注内容

7:30-8:00 备注内容

8:00-9:00 备注内容

9:00-10:00 备注内容

10:00-11:00 备注内容

11:00-12:00 午餐 午餐 午餐 午餐 午餐 午餐 午餐 备注内容

12:00-13:00 午休 午休 午休 午休 午休 午休 午休 备注内容

13:00-14:00 备注内容

14:00-15:00 备注内容

15:00-16:00 备注内容

16:00-17:00 备注内容

17:00-18:00 备注内容

18:00-19:00 晚饭 晚饭 晚饭 晚饭 晚饭 晚饭 晚饭 备注内容

19:00-20:00 洗澡 洗澡 洗澡 洗澡 洗澡 洗澡 洗澡 备注内容

20:00-21:00 洗漱 洗漱 洗漱 洗漱 洗漱 洗漱 洗漱 备注内容

说明：

1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。

2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。

3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。

4、目标：数学——前三名；英语——前五名；语文——前十名；物理——前五名。