健康养生小常识讲座PPT课件.pptx

;;;现代人的健康状况;一、食色生活;;2、蓝紫色食物——益寿的天然“良药”;3、橙黄色食物——维生素C的天然源泉;上榜食物:各种绿颜色蔬菜

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;;;;;;2、什么时候喝水最排毒;;相生：指食物相互配伍使用，可起到相互加强的作用。

;;;;;2、相克食物;2、相克食物;常言美味引口馋，相反食物记心间。羊肉进补味道鲜，不与西瓜共进餐。

狗肉性热美味传，若见绿豆大翻脸。兔肉细嫩易熟烂，不与芥末摆桌宴。

中药甘草治病全，遇见鲤鱼性相反。铁板黄鳝炒鳝段，同吃皮蛋把病患。

豆腐美食皆广泛，不与蜜糖来相伴。鸡蛋若见消炎片，一起入味便相煎。

人造糖精怪味甜，煎炒鸡蛋莫加添。香蕉芋头南方产，共餐下肚惹麻烦。

红薯柿子熟皆软，同咽易成结石丸。采食黄花六月天，莫与花生共嚼咽。

大葱味美蜂蜜甜，同吃同咽很危险。牛奶含钙当为先，营养丰富数鸡蛋。

两者同饮养分减，间隔半时再饮咽。上述美食有特点，莫错相配在席间。

;祝大家

饮食健康，身体倍儿棒！