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夏季健康养生小常识 HYPERLINK \l 多喝姜汤对付空调病 多喝姜汤对付空调病 HYPERLINK \l 拉肚子不能喝牛奶 拉肚子不能喝牛奶 HYPERLINK \l 盘点办公族的新职业病 盘点办公族的新职业病 HYPERLINK \l 夏季常见疾病的防治攻略 夏季常见疾病的防治攻略 HYPERLINK \l 炎热夏天有十件事情你一定不要做 炎热夏天有十件事情你一定不要做 HYPERLINK \l 夏季中暑防治完全手册 夏季中暑防治完全手册 HYPERLINK \l 夏季睡眠有四禁忌 夏季睡眠有四禁忌 HYPERLINK \l 走出时髦吃法的误区 走出时髦吃法的误区 HYPERLINK \l 天热一身汗别马上洗澡 天热一身汗别马上洗澡 HYPERLINK \l 夏季有关吃的陷阱 夏季有关吃的陷阱 HYPERLINK \l 夏日养生要防火 夏日养生要防火 HYPERLINK \l 夏天如何巧驱蚊 夏天如何巧驱蚊 HYPERLINK \l 夏季吃完水果就腹泻也是过敏症状 夏季吃完水果就腹泻也是过敏症状 HYPERLINK \l 十四个提议赶走生理疲劳 十四个提议赶走生理疲劳 编辑：谢望颖 2005年7月18日 多喝姜汤对付“空调病”！ 夏季有什么方法对付的“ HYPERLINK /result.php?query=空调病confirm=QW \t _blank 空调病”呢？也许你不会想到，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。　　　　 HYPERLINK /result.php?query=北京中医药大学confirm=QW \t _blank 北京中医药大学中医营养学副教授周俭告诉记者：适量喝姜汤不仅能预防“空调病”，而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种。　　　　 HYPERLINK /result.php?query=腹痛胃痛confirm=QW \t _blank 腹痛胃痛：很多人晚上睡觉喜欢开着空调，空调的凉气再加上凉席，真可谓凉快！可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛，伴有大便溏泻的症状，原来是昨天晚上着了凉。这个时候喝一些姜汤，能驱散脾胃中的寒气，效果非常好。而对一些平常脾胃虚寒的人，可以喝点姜枣汤（即姜和大枣熬的汤），有暖胃养胃的作用。周教授表示：因为生姜侧重是补暖，大枣侧重是补益，二者搭配服用可以和胃降逆止呕，对治疗由寒凉引起的 HYPERLINK /result.php?query=胃病confirm=QW \t _blank 胃病非常有效。　　　　四肢酸痛：空调房里呆久了，四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭，导致酸痛，这个时候，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重，可以先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用，最大程度上的缓解疼痛。　　　　伤风感冒：外面酷暑难耐，室内凉风习习，长时间吹空调加之室内外温差过大，很容易引起风寒感冒。主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状，这个时候喝上一碗姜汤，你会发现 HYPERLINK /result.php?query=感冒confirm=QW \t _blank 感冒症状好了许多。　　　　虽然说姜汤在生活中十分常见，但喝法还是有很多讲究的，对于不同情况周教授提出了不同的建议：　　如果想预防“空调病”，可以在上班之前带一些生姜丝，用生姜丝泡水喝，这样就不用担心“空调病”的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶，这样不仅口味好，对身体也更有益处。　　　　如果想缓解“空调病”，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖，因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。夏天吃姜五项注意 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。 夏季，细菌生