大学生职业生涯规划第四章：技能探索.pptx

[大学生职业生涯发展与规划]

第四单元：能力探索中学语文课上的启示：——天赋探索我用吸管能插穿土豆？——技能探索

1案例引入：1.吴雅萍的困惑2.杨慧的多种选择3.匡胜的不自信

尽管我们常说人们不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像自家院子的泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道。

明尼苏达工作适应论：3当工作环境能够满足个人需求时，个人会感到内在满意；当个人能够满足工作要求时，个人能达到外在满意。当个人同时达到内在和外在满意时，表明个人在该工作领域能够持久发展。

能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性都具有最直接的关系。

能力的分类：5能力按其获得方式的不同，可以分为能力倾向（天赋）和技能两大类。

能力倾向（天赋）：6从语文课文《伤仲永》探索我们的能力倾向（先天具有、与生俱来的能力）。

快而容易地学习新内容快而正确地解数学题你的学习成绩处于对课文的字/词/段落/篇章的理解分析能力对学习过的知识的记忆能力（一）一般学习能力倾向（G）2345强较强一般较弱弱

（二）言语能力倾向（V）801020304阅读速度和理解能力掌握词汇量的程度你的语文成绩善于表达自己的观点05你的文学创作能力

（三）算术能力倾向（N）90504020301做出精确的测量笔算能力口算能力打算盘你的数学成绩

（四）空间判断能力倾向（S）10解决立体几何方面的习题01画三维度的立体图形02看几何图形的立体感03想象盒子展开后的平面图04想象三维度的物体05

（五）形态知觉能力倾向（P）11发现相似图形中的细微差别认识物体的形状差异注意物体的细节部分观察物体的图案是否正确对物体的细微叙述0103020405

（六）书写知觉（Q）12快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码）发现错别字发现计算错误能很快查找编码卡片自我控制能力（如较长时间抄写资料）0103020405

眼手运动协调能力倾向（K）玩电子游戏打篮球、排球、足球一类活动打乒乓球、羽毛球运动打算盘能力打字能力

（八）手指灵巧度（F）1412543灵巧地使用很小的工具穿针眼、编织等使用手指的活动用手指做一件小工艺品使用计算器的灵巧程度弹琴12345

（九）手腕灵巧度（M）15推拉东西时手的灵活度灵活地使用手工工具用手把东西分类很快地削水果在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性

统计分数：16职业能力倾向自评等级G 1.5V 2N 2.8S P Q K F M 总计次数=（第一项之和×1）+（第二项之和×2）+（第三项之和×3）+（第四项之和×4）+（第五项之和×5）

技能探索：从语文课文《卖油翁》探索我们的技能（经过后天学习和练习培养而形成的能力）。

知识技能：技能分类（三种类型）：18你所掌握的知识门类；01需要经过专门的、有意识的学习和记忆；02常常与我们的专业或工作内容直接相关；03一般用名词来表示。04

技能分类（三种类型）：19你是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？知识技能的发现：1知识技能的获得：在校教育，业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动2

可迁移技能：技能分类（三种类型）：20你所能做的事，也称为通用技能；可以从生活的方方面面，特别是工作之外得到发展；可以迁移应用于不同的工作之中；一般用动词来表示。

技能分类（三种类型）：21你都会做什么？你参加过哪些社会实践？哪些能力使你能够胜任这项工作？可迁移技能的发现：1可迁移技能的获得：参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练，实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动2

自我管理技能：技能分类（三种类型）：2203是个人成功所需要的品质或最有价值的资产；02常被看作是一个人的具有的特征或品质；01也称为适应性技能；04一般用形容词或副词来表示。

技能分类（三种类型）：23请用5个形容词来描述你的优点。你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的发现：榜样的力量，认同与练习自我认知