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体育运动健身指导技巧考核试卷
考生姓名：答题日期：得分：判卷人：
本次考核旨在评估考生对体育运动健身指导技巧的掌握程度，包括对运动原理、健身方法、运动损伤预防与处理等方面的理解和应用能力。
一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1.下列哪项不是有氧运动的特点？（）
A.运动强度较低
B.持续时间较长
C.以糖酵解为主要供能方式
D.心率较慢
2.运动中出现的肌肉酸痛主要是由什么引起的？（）
A.肌纤维损伤
B.肌肉疲劳
C.肌肉缺氧
D.以上都
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