认识自我(心理健康教育 ).ppt
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*心理健康教育看到自己：有时候，我觉得自己很……有时候，我觉得自己很……有时候，我觉得自己很……1、在纸上画下自己的手印；2、一指写下自己最突出的外貌特点；3、一指写最明显的兴趣爱好；4、另外三指写自己主要的性格特点；5、最后用一句话来描述自己。我就是我我就是我，活出生命的本色。我就是我，自己的命运自己把握。我就是我，相信自己，我是积极向上、充满正气的自我！*
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认识自我(心理健康教育第1课).ppt
认识自我认识你自己——苏格拉底人贵有自知之明——老子你认为小毛驴的问题在哪里呢？寓言故事小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？你？到底是谁！为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题，用这样的句式写下二十个最能描述自己的句子：我是________。（要求：认真准确、如实描述）我是_____________________0
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认识自我心理健康教育.pptx
认识自我心理健康教育;;01;;心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的一种积极的状态，这种状态有助于个体充分发挥其潜能，适应社会环境，并享受生活的乐趣。;自我认知是心理健康的基础;02;了解自己的身体反应、情绪表现和心理状态，及时识别自己的情绪信号。;通过反思自己的经历、行为和思想，确定自己的核心价值观和人生目标。;建立积极心态与自信心;03;提供情感支持;倾听技巧;解决冲突与建立和谐关系;04;合理制定工作计划和目标，学会时间管理，优化工作流程，减少工作压力。;保持乐观、自信的心态，面对困难和挑战时能够积极应对。;当遇到难以应对的压力和挑战时，可以寻求专业的心理咨询帮助。;05;自我观察;
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认识自我说课稿心理健康教育.doc
说课稿
尊敬的老师、同学，你们好！我今天说课的题目是《体验自我》，我主要从以下五个方面进行叙述：说教材；说教学目标；说教学重、难点；说教法、学法；说教学过程。
一、说教材 本课选自沃建中主编的高中心理健康教育试用教材《中学生心理导向（第四册）》的第一课。由于高中生正处于青春期，身体发生变化，学生的兴趣转向自己，本课主要目的是让学生懂得如何正确认识、评价自己，评价包括自我评价和他人评价，以及遇到事情的时候学会正确归因，从而学会乐观愉悦地接受自己，积极的面对生活。
二、说教学目标
（一）能力目标
培养学生客观认识
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心理健康教育之认识自我.pptx
认识自我;古希腊 特尔菲神殿;弗洛伊德墓碑上刻上这样一句话——
“他揭开了斯芬克斯的谜底，他是个本领高强的人。”;我是谁？; 认识自我与接纳是达到心理健康其他标准的先决条件。正如Erickson（1968）Sullivan（1953） Maslow（1970）所指出，人们必须首先去爱和尊重自己，才能真正地爱其他人。; 自我意识的分类;自我意识的内容;身高
体重
性别
容貌
健康
家庭
消费水平
人际关系
兴趣爱好
性格
学习能力
情绪控制能力
语言能力
艺术能力
行动力
信仰;小游戏;性别
身高
体重
容貌
健???
家庭
消费水平
学习能力
情绪控制能力
语言能力
艺术能力
行动力
人
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心理健康教育：认识自我.pptx
心理健康教育：认识自我;;01;;增强心理应对能力;心理健康教育有助于个体提高认知能力，包括注意力、记忆力、思维能力等，从而提升个人综合素质。;促进人际和谐;02;自我即个人对自己身心活动的觉察与调控;有助于个人成长和发展;镜像原理;03;通过与自己进行深入的对话，了解自己的内心世界、价值观、兴趣爱好等。;通过专业的性格测试工具，了解自己的性格类型、特点及其对应的优缺点。;认真倾
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小学心理健康教育：认识自我.pptx
小学心理健康教育：认识自我;目录;01;;情感特点;通过心理健康教育，学生可以更全面地了解自己的优点和不足，形成正确的自我认知。;培养良好自我形象与自信心;02;通过深呼吸和冥想练习，帮助孩子集中注意力，减少分心。;;;让孩子扮演不同的角色，学会换位思考，理解他人的情感。;03;;教师应以身作则，保持乐观、积极的心态，为学生树立榜样。;帮助学生认识到负面情绪是正常现象，不必过于担忧或害怕。;教授学生
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自我认识心理健康教育.pptx
;;01;自我观察;自我认识与心理健康的关系;自我认识对个人发展的影响;02;;自画像与情感表达;通过专业的心理测试量表，评估自己的性格、能力、情绪等心理特征，为自我认识提供参考。;03;识别基本情绪;;情绪与行为的关系;04;自我认知与自我提升;正视自己的缺点和不足，并学会接纳它们，不要过分追求完美和自我否定。;根据自己的兴趣、能力和实际情况，设定明确、可行的目标，并制定具体的计划和步骤。;05;;自我认识与团队合作;自我认识与冲突解决;06;;家长心理健康培训;社区心理健康支持资源;感谢观看
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心理健康教育：认识自我教案;目录;01;心理健康教育是学生全面发展的重要组成部分;;;;02;自我意识定义及作用;;个体在面临诱惑、冲动或压力时，能够自觉地调节和控制自己的行为、情绪和思维。;情绪管理定义;03;心理测验与评估工具介绍;反思;;;04;通过游戏和互动，让学生们在轻松的氛围中了解彼此，促进团队合作与沟通。;选取具有
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;;01;青少年自我概念发展阶段;;反思自我;02;性格测试工具应用;优缺点分析模型;兴趣与潜能探索;03;身体对情绪的反应是最直接和真实的，学会观察身体的变化，如心跳、呼吸、肌肉紧张等，可以帮助识别自己的情绪。;;深呼吸与放松;04;家庭环境塑造作用;同伴关系反馈效应;教师评价引导路径;05;了解青春期身体变化的生理原因，理解这些变化是自然的、正常的。;;主动参与社交活动;06;;个人成长目标规划;心理咨询支持途径;感谢观看
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小学认识自我心理健康教育;目录;01;自我认知定义;心理健康教育目标设定;通过日常生活、学校教育等多种途径，向孩子传递积极向上的价值观，如诚信、友爱、勤奋、勇敢等。;02;通过日记、绘画等方式，引导孩子记录自己的内心体验和感受，培养自我感知能力。;倾听孩子的情感和需求，给予支持和理解，帮助孩子建立自信。;给予孩子肯定和认可，让孩子感到自己是有价值
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心理健康教育自我认识;目录;01;;社会认知理论;积极的自我认识能够增强个体的自信心和自尊心，促进心理健康。;02;生理自我认识;情感与情绪;社会自我认识;;03;过度自我美化或贬低自己，难以客观认识自己的优点和不足。;自我否定与自卑;;应对策略与方法;04;通过反思自己的行为、情感和思想，了解自己的优点和不足。;尝试新的活动、领域和角色，拓展自己的视野和经验范围。;定期回顾自己的行为和决策，分析其中的得失和原因，总结经验教训。;认真倾听他人的意见和建议，了解他人对自己的看法和评价。;05;增强自信心和自主性;;自我认识能够帮助个人更好地表达自己的内心感受和需求，从而增强心理辅导和咨询的效果。
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认识自我心理健康教育.pptx
认识自我心理健康教育
演讲人：
日期:
目录
02
心理健康核心要素
01
自我认知理论基础
03
自我评估与心理筛查
04
常见心理困扰识别
05
心理调适实践技能
06
心理健康资源网络
01
PART
自我认知理论基础
心理健康基本概念
心理健康定义
心理健康是指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情绪、积极的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。
心理健康标准
心理健康与身体健康的关系
心理健康标准包括自我认知、情绪稳定、意志坚定、人格完整、人际关系和谐等多个方面。
心理健康与身体健康密切相关，二者互相影响，对外界环境的适应和个体内部的协调都至关重要。
1
2
3
自我意识发展模
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认识自我(心理健康教育第1课).ppt
认识自我;你认为小毛驴的问题在哪里呢？;你？到底是谁！;20个我是谁?;不少人觉得写出20条来是件困难的事情，如果觉得困难的话，可能反映出你对自己不能够了解，你可以仔细审视一下自己在生活中的表现，之后再来完成这个任务。;漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的、果断的、宽容的、引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、老实的、大方的、受欢送的、斤斤计较的、粗鲁的、友好的……
;你！真的认识自己吗？;自我是
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认识自我课堂心理健康教育.pptx
;;01;心理健康与自我意识关系;自我评估工具与方法;青少年认知发展特点;02;;;;03;同伴关系中的自我展现;;社会适应中的边界建立;04;学业压力来源分析;压力释放科学途径;;05;成长型思维培养;;正向心理暗示技术;06;作息规律与心理状态;运动饮食协同效应;自我监督与反馈机制;感谢观看
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认识自我(心理健康课).ppt
五〔2〕班心理健康教育课
2013年6月18日
看到自己：
有时候，我觉得自己很……
有时候，我觉得自己很……
有时候，我觉得自己很……
1、在纸上画下自己的手印；
2、一指写下自己最突出的外貌特点；
3、一指写最明显的兴趣爱好；
4、另外三指写自己主要的性格特点；
5、最后用一句话来描述自己。
我就是我
我就是我，
活出生命的本色。
我就是我，
自己的命运自己把握。
我就是我，
相信自己，我是积极向上、充满正气的自我！
再见！