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羽毛球工作计划范文.docx

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羽毛球工作计划范文

第一章确立目标与规划周期

1.分析当前水平与需求

在制定羽毛球工作计划之前，首先需要对个人的羽毛球技能、体能、技术等方面进行详细分析，了解自己的优势和劣势。此外，明确提升羽毛球技能的具体需求，如提高比赛成绩、增强身体素质、掌握新技巧等。

2.设定短期与长期目标

根据个人需求，设定短期和长期目标。短期目标可以是提高某个技术动作的熟练度、增加每周训练次数等；长期目标可以是参加某个级别的比赛、获得优异成绩等。

3.规划训练周期

根据短期和长期目标，合理规划训练周期。一般来说，训练周期可以分为基础训练期、提高训练期和比赛准备期。在基础训练期，注重基本技术、体能和战术意识的培

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