沈阳市两所医学院校女大学生睡眠质量的差异剖析与影响因素洞察.docx
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沈阳市两所医学院校女大学生睡眠质量的差异剖析与影响因素洞察
一、引言
1.1研究背景
睡眠作为人类基本且至关重要的生理需求，占据人一生约三分之一的时间，对维持身心健康起着不可替代的作用。良好的睡眠能够促进大脑发育、增强记忆力、提高身体免疫力、调节情绪以及修复身体机能。世界卫生组织的调查显示，全球范围内有27%的人群存在各种睡眠问题，我国睡眠问题发生率更是高达38.2%，且失眠现象呈现出明显的年轻化趋势。大学生作为社会未来的栋梁，正处于身心发展的关键时期，其睡眠质量状况备受关注。睡眠不足或睡眠障碍不仅会导致大学生在日间出现精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等问题，进而影响学习效率和学业
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