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糖尿病健康教育演讲人：日期：

目?录CATALOGUE02糖尿病的临床表现与诊断01糖尿病概述03糖尿病的治疗与管理04糖尿病患者的自我管理05糖尿病的社会心理影响06糖尿病的预防与健康教育

糖尿病概述01

定义糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或同时兼有这两者引起的。分类糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病。定义与分类

遗传因素和环境因素共同作用导致糖尿病的发生。遗传因素包括基因变异和家族遗传等，环境因素则包括生活方式、饮食习惯、肥胖、压力等。病因1型糖尿病是由于胰岛β细胞破坏导致胰岛素分泌不足，而2型糖尿病则是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足共同作用引起的。发病机制病因与发病机制

糖尿病的全球与地区流行现状地区流行现状糖尿病的流行存在明显的地区差异，发达国家和发展中国家的患病率存在差异，城市和农村地区的患病率也存在差异。全球流行现状全球糖尿病患病率持续上升，已成为全球重要的公共卫生问题之一。

糖尿病的临床表现与诊断02

常见症状多尿糖尿病患者血糖升高，超过肾糖阈值，导致糖分随尿液排出，引起多尿食由于糖分不能被有效利用，患者常常感到饥饿，导致多食。多饮由于多尿，患者体内水分流失过多，导致口渴，从而多饮。体重下降尽管患者多食，但由于糖分不能被有效利用，身体开始消耗脂肪和蛋白质，导致体重下降。

诊断标准空腹血糖空腹血糖≥7.0mmol/L，是诊断糖尿病的主要依据之一。口服葡萄糖耐量试验（OGTT）随机血糖口服75克葡萄糖后，2小时血糖≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。随机血糖≥11.1mmol/L，且伴有糖尿病症状，可诊断为糖尿病。123

长期血糖升高可损害血管内壁，导致动脉粥样硬化，引起心血管疾病，如冠心病、心肌梗死等。高血糖可损害视网膜血管，导致视网膜病变，严重时可致失明。长期高血糖可导致肾小球微血管病变，引起蛋白尿、肾功能减退，最终发展为尿毒症。长期血糖升高可损害神经系统，导致周围神经炎、感觉异常、糖尿病足等病变。并发症介绍心血管疾病视网膜病变糖尿病肾病神经系统病变

糖尿病的治疗与管理03

药物治疗包括磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等，主要用于2型糖尿病的治疗。口服药物对于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者，需采用胰岛素注射来控制血糖。胰岛素注射如DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等，具有独特的作用机制和优势，可根据患者情况选用。新型降糖药物

控制总热量平衡膳食根据患者身高、体重、活动量等因素，计算每日所需总热量，并合理分配到各餐。多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，适量摄入蛋白质，减少高糖、高脂肪食物的摄入。饮食管理定时定量每天固定时间进食，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。避免甜食和饮料尽量避免食用含糖量高的甜食和饮料，如糖果、蛋糕、甜饮料等。

有氧运动如举重、肌肉锻炼等，可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，有助于控制血糖。力量训练平衡运动如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，有助于消耗体内多余的热量，降低血糖。糖尿病患者进行运动时，应选择合适的运动方式和强度，避免过度运动和低血糖的发生，最好在医生或专业运动指导人员的指导下进行。如瑜伽、太极等，有助于调节身体平衡和呼吸，减轻压力和焦虑，对糖尿病患者的身心健康有益。运动疗法运动注意事项

糖尿病患者的自我管理04

血糖监测血糖监测的重要性血糖监测是糖尿病管理的基础，有助于了解患者的血糖控制情况，及时调整治疗方案。血糖监测的方法血糖监测的频率包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，其中空腹血糖和餐后血糖是日常监测的重点。根据患者的具体病情和医生建议确定监测频率，一般每周至少监测1-2次空腹血糖和餐后血糖。123

饮食调节控制饮食，减少高糖、高脂肪、高盐等不健康食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，保持健康的饮食习惯。心态调整保持积极乐观的心态，避免情绪波动，有助于血糖的稳定控制。运动锻炼适度运动有助于降低血糖、减轻体重、增强身体代谢能力，建议每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒吸烟和饮酒都会损害身体健康，加重糖尿病病情，应该尽早戒烟限酒。日常生活中的注意事应对低血糖和高血糖的策略低血糖的处理出现低血糖时，应立即食用含糖食物或饮料，如糖果、果汁等，同时及时测量血糖。如果低血糖严重，应立即就医。030201高血糖的处理出现高血糖时，应控制饮食，减少糖分摄入，增加运动量，同时根据医生建议调整药物剂量。如果高血糖持续不退，应及时就医。自我管理技能的培养患者应学会使用血糖仪、注射胰岛素等自我管理技能，以便更好地控制血糖水平。同时，应定期接受医生的指导和评估，及时调整治疗方案。

糖尿病的社会心理影响05

心理压力来源糖尿病管理