练太极的要领把握要领练太极.docx
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练太极的要领把握要领练太极
凡一门技艺，都有自己的宗旨、结构及要领，以及阅历之真传。本人不揣浅陋，谈一谈太极拳的体架和基本间架结构之要领。 一、虚领顶劲。亦即常说的“顶头悬”也。头一旦会领纳，必定带动全体精神威力之气质，震撼精神力，目透神力，慈而不怒，顶悬神不萎靡，精神兴奋，豪气凛然，一身正气，壮如山河大地，顶天立地。能顶悬，眼则有神力也。“传神写照，正在阿睹也”。不会“顶头悬”者，必失全身之神也。全部拳功皆失也。正如老拳家所言：“打拳者低头猫腰，终究艺不高也。”由于，头乃百骸之君主，具统领地位，亦是统帅也。必先作好虚领顶劲也。顶劲勿过，过失其硬，或过上过下，或偏左偏右，
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