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练习太极拳五字决的要点 .docx

发布：2023-10-03约1.54千字共3页下载文档
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练习太极拳五字决的要点 太极拳练习有很多的学问需要把握，单单的基本功动作就有许多种。那么你了解练习太极拳的五字诀吗?下面就和我一起来看看吧! 练习太极拳五字决的要点是什么 一曰心静 心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先;彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留意，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从今做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣!
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