压力主题班会ppt课件.pptx

压力主题班会ppt课件

2021/10/10/周日1

•压力概述

•青少年面临压力现状

contents

•正确应对压力方法探讨

•班级团队建设在缓解压力中作用

目录•案例分析：成功应对压力故事分享

•家庭、学校、社会在减轻青少年压力中

责任与担当

2021/10/10/周日2

01压力概述

2021/10/10/周日3

压力定义与特点

压力是一种心理和生理反应，由个体压力具有两面性，适度压力可激发个

对内外环境刺激进行认知和评估后产体潜能，过度压力则可能导致身心损

生。害。

压力具有主观性，不同个体对相同刺

激可能产生不同程度的压力感受。

2021/10/10/周日4

压力来源与分类

01020304

外部压力主要来源于社内部压力主要来源于个

压力来源广泛，包括生根据来源不同，压力可

会环境和自然环境的变体内部的生理和心理变

活事件、工作学习、人分为外部压力和内部压

化，如工作压力、经济化，如自我期望、情绪

际关系、环境变化等。力。

压力等。波动等。

2021/10/10/周日5

压力对个体影响

01020304