持轻物掷远教学设计.docx

《持轻物掷远》教学设计

一、教学内容：投掷沙包

二、教学目标：1、运动能力：了解持轻物掷远的动作方法，绝大部分学生能做到掷远时肘关节高于肩膀将轻物向前方远处掷出，能初步运用肩上屈肘的总做方法连贯的投掷轻物。

2健康行为：发展学生的上肢力量，提高投掷能力和身体协调性。让学生通过体验各种方式的掷远练习，体会成功的乐趣。

3体育品德：培养学生遵守纪律，服从指挥的优良品质，培养克服困难，拼搏奋进，团结互助的体育精神。

三、教学重点：在投掷时肩上屈肘，快速挥臂。

四、教学难点：投掷动作能协调连贯。

五、教学过程：

1、上课常规：=1\*GB3①队形队列，做操队形站成四列，三向转练习。

=2\*GB3②报数。

=3\*GB3③师生问好，宣布本课内容（投掷沙包）。

=4\*GB3④对学生进行安全教育，安排见习生。

2、准备活动：呈做操队形散开

=1\*GB3①素质操：扩胸运动、伸展运动、下蹲运动、跳跃运动

=2\*GB3②向上抛包并击掌（8—10次）

3、学习持轻物掷远、投掷沙包

=1\*GB3①讲解动作方法，教师完整示范一次。（动作方法：测对投掷方向，两脚开立，右手持球向后引伸，投掷物背后过肩，右脚蹬地转体，挥臂经过肩上头侧把球投出。）

=2\*GB3②详细讲解握包的方法。

=3\*GB3③听口令，学生集体练习背后过肩动作5次。（不拿沙包）

=4\*GB3④教师再次示范投掷动作方法，请2位学生配合一起示范。

=5\*GB3⑤再次集体练习投掷动作，模仿甩鞭子。（拿包但不掷出）

=6\*GB3⑥练习：成4排，面向操场草坪，听哨声投掷，第二次哨声捡包，捡起去队列后方，循环3次。

=7\*GB3⑦分小组比赛掷准，掷中目标最多的小组胜利。

=8\*GB3⑧教师小结，请投掷动作最好的学生介绍自己的经验方法。

六、游戏：沙包接力跑

=1\*GB3①教师介绍规则（4个沙包放在圈里，学生拿接力棒换圈里的沙包，换得沙包跑回交给本组下一个学生，如此轮换，最快结束的小组胜利。）

=2\*GB3②进行游戏

七、放松活动：肌肉拉伸、模仿动物

八、结束语：师总结学习内容，表扬本课表现好的学生，宣布下课。