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孕期营养与保健.pptx

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孕期营养与保健;目录;01;孕期营养的重要性;孕期营养的合理搭配;孕期营养的常见误区;02;孕早期营养需求;孕中期营养需求;孕晚期营养需求;03;叶酸补充的重要性;钙、铁、锌等矿物质补充;维生素补充;04;避免摄入有害物质;合理分配三餐;饮食卫生;05;孕期运动的好处;适合孕期的运动方式;运动时的注意事项;06;孕期心理变化;应对孕期心理压力;孕期心理保健方法;07;妊娠高血压的营养调理;妊娠糖尿病的饮食管理;孕期贫血的饮食治疗;08;孕期营养对产后恢复的影响;产后营养恢复的重要性;产后营养调理方法;THANKS

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2016-04-24 约1.41万字 47页立即下载
《孕期营养与保健》课件.ppt ********************《孕期营养与保健》本课件将深入探讨孕期营养与保健的方方面面，帮助准妈妈们获得健康孕育的知识和技能，为迎接新生命做好充分准备。引言怀孕是女性人生中重要的阶段，也是充满挑战和机遇的旅程。合理的营养与保健对孕期顺利进行至关重要，它不仅关系到母亲的身体健康，更直接影响胎儿的发育和成长。孕期营养的重要性充足的营养能够满足孕期生理需求，促进胎儿生长发育，预防妊娠并发症，保障母婴健康。促进胎儿生长发育为胎儿的脑部、骨骼、肌肉等器官提供必需的营养物质，促进其健康成长。预防妊娠并发症充足的营养能够降低妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的发生风险。保障母婴健康为母体提供能量和营
2025-03-30 约3.53千字 30页立即下载
孕期保健与营养汇总.ppt 孕期保健与营养新进展江西省妇幼保健院产科郑九生定时，定量进食，宜少食多餐，每日4-6餐为准，加餐不加量。主食（米、面）量250-300克/日，建议粗细搭配。每日食用500克以上的蔬菜，增加纤维的摄入。尽量选用含糖量低的水果，最好在两餐之间食用。避免吃加糖，糖醋，油炸，油煎及勾芡的食物。烹调宜采用清蒸、水煮、凉拌、炖煮等方法。调味宜清淡，盐每日控制在6-7克，不可太咸。炒菜须吃植物油，需限量，每人每天20-25克。（十）妊娠期糖尿病的饮食控制方法控制饮食是治疗的最主要的方法，约85%的妊娠期糖尿病只需单纯饮食治疗就能控制血糖，摄入的食物需即能提供一定热量保证母
2017-05-10 约8.35千字 56页立即下载
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2025-02-07 约7.23千字 10页立即下载
孕期营养与保健.ppt 孕期营养与保健 大纵湖镇卫生院卞亚梅怀孕之前如何改善饮食女性经常会挑食，只吃自己喜欢的食物，她们可能缺乏某种营养素，血压或血细胞偏低，有时候会便秘或头痛，牙龈轻微出血。容易淤血，感冒或轻微感染。她们自认为很健康，却不了解真正的健康是什么。如果此时怀孕，也许要到开始感到恶心反胃的时候才知道自己怀孕，即使是轻微的恶心，她也几乎吃不下任何营养品。需要营养的食後，反而更加缺乏营养。恶心可能持续三个月，变成恶性呕吐。即使在怀孕的后几个月改善饮食，对先前的疏忽也难有弥补效果，生出健康宝宝的几率已经大为减低。所以在怀孕前就应该改善饮食加强营养体弱女性孕前吃什么体弱的女性在孕前可以进补，增强体质
2017-03-13 约9.3千字 93页立即下载
孕期营养保健.详解.ppt 蛋白质孕期量增加以满足母体、胎儿、胎盘生长需要孕末期(7-9月) 蛋白质摄入 85克/日比正常人增加 20克/日动物类\豆类\优质蛋白质占1/3以上孕晚期关键营养素-铁孕期血浆增加比红细胞多，使血液稀释，孕妇容易出现生理性贫血缺铁的孕妇贫血患病率30%左右，孕末期更高孕期肠道铁的吸收大于非孕期2-3倍,母体储存被动用孕妇铁摄入不足，会直接影响到胎儿的生长发育铁成年妇女每日的需量孕妇孕中期至末期 (铁) 18毫克 28毫克 30毫克膳食来源肝脏，牛肉，各种动物的瘦肉，蛋黄，动物全血一般蔬菜中含铁量不高
2016-05-17 约3.54千字 38页立即下载
《孕期营养与保健课件》.ppt 孕期营养与保健：呵护母婴健康 孕期营养的重要性：母婴健康的基础孕期营养是母婴健康的基础，为胎儿的生长发育提供必需的营养物质，也为准妈妈的身体健康奠定基础。 孕期营养不良的风险：对母婴的潜在危害营养不良会导致胎儿生长迟缓，出生体重过低，影响宝宝的智力发育和免疫力。 孕期营养需求的变化：不同阶段的营养重点1孕早期：重点补充叶酸，预防神经管缺陷2孕中期：钙、铁的需求增加，满足胎儿骨骼和血液的生长3孕晚期：蛋白质、DHA的摄入尤为重要，促进胎儿大脑发育孕早期营养需求：叶酸的重要性及来源叶酸是胎儿神经管发育必不可少的营养素，缺乏叶酸会导致神经管缺陷，如无脑儿、脊柱裂等。富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜、豆
2025-03-16 约3.13千字 60页立即下载
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2024-03-24 约2.92千字 37页立即下载
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2025-02-28 约3.57千字 32页立即下载
孕期保健中期营养.ppt 孕中期保健(13—27周) 按时产前检查称体重测血压测宫高腹围查胎位听胎心孕期合理营养孕早期营养孕中期营养营养素推荐食谱孕早期特点:胚胎小,例如:10周胚胎仅5克. 时限:怀孕--12周之前孕妇全身改变也不多. 不同程度的早孕反应 (如:头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等) 注意:本阶段不强求补充营养,宜少食多餐、避免油腻、进食易于消化的食物、多吃新鲜蔬菜与水果。孕中期时限:13周---27周特点:早孕反应消失食欲由减退到亢
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2018-07-23 约4.49千字 33页立即下载
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