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情绪管理与情商指南

企业名称：XXX汇报人：xxx

为什么需要管理情绪

目1情绪与情绪管理概述

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如何进行情绪管理

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n情商知识概述

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01为什么需要管理情绪

能够控制情绪是一个人成熟的标志

不能很好的调节自己的心情、控制自

己的情绪，至会伤害到别人，让人由此带来很多负面影响：同事敬

望而生畏。而远之，领导也不敢委以重任，家庭

01关系也可能会存在紧张。

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把脾气拿出来，那叫本能；

把脾气压回去，才叫本事！

情绪的失控容易导致行为的冲动

情绪的失控容易导致失去理智

而失去理智，则冲动难免发生您曾受强烈情绪的驱使而

产生冲动的行为吗？

控制不了情绪，会造成不好的后果

010203

你生气的时候说的不管你说了多少次话语的伤痛就像真

话就像这些钉子一对不起，那个伤口实的伤痛一样令人

样留下疤痕将永远存在无法承受

覆水难收伤痕难愈

倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤，乱发脾气，丝毫不加控制，久而久之，别

人就会视我们为难以相处之人，甚至不再与我们往来。

恶劣的情绪具有传染性

一张拉的长长的脸可以熏黑

任何一片晴朗的天空！

一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就

把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心

里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上

正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路

边的孩子撞伤了。

【效应】踢猫效应

善为士者，不武；善战者，不怒

《庄子·外篇·达生》纪渻子为王养斗鸡

十日而问：“鸡已乎？”曰：“未