办公室健康生活.doc
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与办公室杀手的对决,我们如何保持健康
朝九晚五,时不时加班,现代人每天在办公室里的生活至少8小时,有时甚至比在家还要久。虽然办公室每天都有人打扫,看起来很干净,可实际上,下面这些污染源———将成为新的“无形杀手”。
第一污染源:噪音
主要来源:打印机
主要危害:引起头疼、头晕、心烦、胸闷、失眠、心律加快、血压升高等症状
危害指数:★★★
第二污染源:臭氧
主要来源:复印机,打印机
主要危害:出现头晕、头痛、恶心、视力下降、记忆力减退等问题
危害指数:★★★
第三污染源:粉尘
主要来源:复印机
主要危害:引起鼻炎、咽炎、支气管炎等
危害指数:★★★★
第四污染源:电磁辐射
主要来源:电脑,手机
主要危害:引起视力、记忆力下降,肝脏造血功能下降,严重者可导致视网膜脱落。
危害指数:★★★★
第五污染源:甲醛、二氯苯等
主要来源:桌椅,地板,文件柜,劣质沙发等
主要危害:长期接触可能引起鼻腔、口腔、咽喉、皮肤和消化道癌症。
危害指数:★★★★★
以上几种潜伏在我们身边的污染源大家一定要注意,尽量避而远之!
实在无法避免也别怕!
解决办公室污染,小编有妙招!
无论是在办公室还是在家,想获得自然清新的空气,放些自然的植物最合适,以下五种植物被称为“吸毒大王”,快选两盆放到办公室吧!
第五名:鸭脚木
鸭脚木:给吸烟家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质,并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外,它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。
“吸毒指数”:★★★
第四名:常春藤
常春藤:不仅可达到绿化、美化效果,同时也发挥着增氧、降温、减尘、减少噪音等作用,是藤本类绿化植物中用得最多的材料之一。
“吸毒指数”:★★★
第三名:芦荟
芦荟:可以美容,净化空气,常绿芦荟有一定的吸收异味作用,作用时间较长。
“吸毒指数”:★★★★
第二名:白掌
白掌:抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的专家。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥,使患病的可能性大大降低。
“吸毒指数”:★★★★
第一名:吊兰
吊兰:能在微弱的光线下进行光合作用,可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。
“吸毒指数”:★★★★★
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