2021年自考模拟心理健康教育复习资料.doc

心理健康教诲 一、解释名词 1、健康：健康是指身体上、心理上和社会上完满状态而不但是没有疾病和虚弱现象。即健康应涉及生理、心理和社会适应等三个方面完满状态。1989年该组织又在健康定义中增长了道德健康内容，使健康含义更加完整、全面。 2、心理健康；指一种心理功能状态，即可以使人们所具备所有心理潜能都得到充分发挥抱负状态。 3、心理问题；指个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起暂时性心理失衡现象。 4、心理障碍；是心理功能发生局部障碍体现，其因素多与自我调节水平下降关于。 5、心理疾病；是心理功能浮现严重障碍体现，普通是由于外部刺激过强或心理严重失调所致。 6、心理健康教诲：是心理卫生工作在学校工作中体现。是素质教诲重要构成某些。是全面提高学生素质重要保证。是提高全民心理健康水平有效办法 7、心理压力；指因外部环境影响而导致那种紧张、焦急感以及在此基本上所产生应激反映状态。 8、心理应激；指人们在压力情景下引起一系列不同于平时身心反映。 9、挫折（心理挫折）；指个体在实现目的过程中，遇到了自以为难以克服障碍而产生紧张状态或情绪反映。 10、合理化；重要是通过寻找各种理由和借口来减轻自己心理压力。如贬低目的（酸葡萄机制）美化结局（甜柠檬机制）推诿责任等。 11、否认：这是对挫折情境采用一种鸵鸟政策，即不承认态度，来个眼不见心不烦。 12、投射；即将引起压力和冲突焦急感以及深层需求与动机转嫁到其她人身上以减轻自身压力方式。 13、幻想；即通过幻想或想象方式来暂时满足一下在现实中无法满足某些需要调节方式。 13、固执行为；指坚持某些明知无效甚至有害反映方式，而不能作出有效调节。 14、袭击行为：例如受到别人指责后立即反唇相讥，甚至恶语伤人，这是直接袭击；如果此时意识到这种言语侵犯会给自己带来更大危害，于是将供应矛头转向与之关于其她目的，这叫间接袭击；如果受挫折是一种性格内向、比较懦弱人，也也许把袭击矛头指向自己，这是自我袭击。 15、压抑行为：指运用理智来控制自己悲观情绪和不理智行为，避免给自己带来更大伤害反映方式。 16、代替行为；就是寻找新目的来代替原有目的，借以不长远目的未能实现所导致心理损伤。 17、升华行为：是将挫折感受转化为一种奋发上进动力反映方式。 18、逃避行为：这是一种想方设法躲开挫折行径反映方式。 19、不合理信念：不合理信念具备三个特性：绝对化、过度概括化、糟糕至极。 20、自我效能感：指对自己工作与否有成效一种主观体验。 21、自我质辩：即同自己完美主义规定进行辩论，从中发现不合理之处。 22、角色互换：即把那些规定别人盼望原则用到自己身上，体会一下被别人苛求感受。 23、情感：人对客观事物态度体验及其相应行为反映。 24、情感两极性：人任何一种情绪与情感体验均有性质上完全相反两种体现，高兴与气愤，喜欢与厌烦等。 25、心理换位：试着把自己置于对方立场上去思考，你就会发现对方有它道理。 26、合理宣泄：合理宣泄是指在不妨碍或伤害她人前提下，以自己和她人能接受方式达到“分流”目。 27、性格：是体现人对现实态度和行为方式中比较稳定独特心理特性总和。 28、内向型和外向型：依照人们感兴趣和关系对象，以外部客体为主属于外向型，以主体自身为主属于内向型。 29、A型性格：性格暴躁、争强好胜、易激动、行动快、做事效率高、成天忙忙碌碌，常感时间不够人是A型性格。B型性格人正好相反。容易知足，悠闲自得，不争强好胜。 30、大五人格构造：即从五个大方面来描述人类性格构造；第一、外倾性。第二、随和性；第三、认真尽责；第四、情绪稳定性、第五、求新性。 31、皮格马利翁效应：也就是盼望效应，由教师盼望引起学生在学业、智力、兴趣、品行、师生关系等方面变化，称为“盼望效应”。 32、成功教诲：即通过各种办法为学生提供更多成功机会，协助学生形成积极自我观念，激发学生进取心与自尊心教诲模式。 33、智力因素：智力因素反映重要是人们结识水平，是遗传素质和后天环境、教诲影响共同成果 34、非智力因素：非智力因素普通指除智力因素以外各项心理素质，涉及需要、动机、兴趣、情绪、情感、意志、自我观念、性格特性等。 35、课堂心理氛围：是一种微观心理环境，是由教师教风和学生学风综合而成。良好课堂教学心理氛围对教学质量提高具备重要影响作用。 36、人际关系：是人们在社会生活实践中，通过交往形成人与人之间心理关系，它反映着人们之间心理距离。 37、师生关系：师生关系是影响学生心态重要因素，改进和协调好师生关系，是提高课堂教学质量一种重要途径。 38、文人相轻：是封建社会遗留下来一种坏习气，指是文人之间互相轻视、贬低不良习气。 39、多动症：又称“注意缺陷障碍”或“注意缺陷障碍伴多动”。是由脑器质性损伤、遗传基因作用、神经递质作用、社会及家庭环境影响等引