卫生保健知识考核试题(含答案).docx
卫生保健知识考核试题(含答案)
一、单选题
1.下列哪种食物富含维生素C？（）
A.鸡蛋
B.苹果
C.牛奶
D.米饭
答案：B
2.人体必需的矿物质有多种，其中钙主要参与构成人体的（）。
A.血液
B.骨骼和牙齿
C.肌肉
D.神经
答案：B
3.预防近视要做到“三要”“四不要”，以下属于“三要”的是（）。
A.不要在直射的强光下看书
B.读写姿势要正确，眼与书的距离要保持33厘米左右
C.不要走路看书
D.不要躺卧看书
答案：B
4.为了保证睡眠质量，小学生每天的睡眠时间应不少于（）小时。
A.7
B.8
C.9
D.10
答案：D
5.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）。
A.用清水冲洗伤口即可
B.伤口不做任何处理，直接包扎
C.立即用肥皂水反复冲洗伤口，然后尽快注射狂犬病疫苗
D.自行涂抹药膏
答案：C
6.下列哪种行为不会传播艾滋病？（）
A.共用注射器
B.无保护的性行为
C.与艾滋病患者握手
D.母婴传播
答案：C
7.每天刷牙的最佳时间是（）。
A.早上起床后
B.晚上睡觉前
C.饭后3分钟
D.以上都是
答案：D
8.下列哪种蔬菜具有预防癌症的作用？（）
A.白菜
B.西兰花
C.黄瓜
D.土豆
答案：B
9.流行性感冒主要通过（）传播。
A.空气飞沫
B.水
C.食物
D.接触
答案：A
10.为了预防缺铁性贫血，应多吃（）。
A.谷类食物
B.奶类食物
C.含铁丰富的食物
D.含糖丰富的食物
答案：C
11.人体最大的解毒器官是（）。
A.肾脏
B.肝脏
C.肺
D.胃
答案：B
12.合理膳食要求每人每天食盐摄入量不超过（）克。
A.3
B.6
C.9
D.12
答案：B
13.以下哪种饮料最适合小学生饮用？（）
A.可乐
B.果汁饮料
C.白开水
D.咖啡
答案：C
14.发生火灾时，下列逃生方法错误的是（）。
A.用湿毛巾捂住口鼻
B.乘坐电梯逃生
C.弯腰低姿前行
D.从安全出口逃生
答案：B
15.被蚊虫叮咬后，涂（）可以减轻痒痛。
A.酱油
B.醋
C.牙膏
D.白酒
答案：C
16.下列关于吸烟的说法，正确的是（）。
A.吸烟能提神，对身体无害
B.吸烟是个人爱好，与他人无关
C.吸烟会导致多种疾病，还会影响他人健康
D.青少年偶尔吸烟没关系
答案：C
17.预防肠道传染病的关键是（）。
A.多喝水
B.注意饮食卫生
C.多吃水果
D.多运动
答案：B
18.正常成年人的心率范围是每分钟（）次。
A.60-100
B.80-120
C.40-60
D.100-140
答案：A
19.体育锻炼要遵循的原则不包括（）。
A.循序渐进
B.因人而异
C.过度锻炼
D.持之以恒
答案：C
20.下列哪种水果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动？（）
A.香蕉
B.葡萄
C.草莓
D.樱桃
答案：A
二、填空题
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是（身体）、（心理）和社会适应的完好状态。
2.人体所需的六大营养素包括碳水化合物、（脂肪）、（蛋白质）、维生素、矿物质和水。
3.眼睛是人体重要的感觉器官，预防近视要注意保持正确的（读写姿势），控制用眼（时间）。
4.艾滋病的传播途径主要有性传播、（血液传播）和（母婴传播）。
5.合理膳食应遵循（食物多样）、（谷类为主）的原则。
6.小学生应养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、勤（洗澡）、勤（换衣）。
7.发生烫伤后，应立即用（流动的冷水）冲洗烫伤部位，以降低皮肤温度，减轻疼痛。
8.流行性腮腺炎是由（腮腺炎病毒）引起的急性呼吸道传染病，主要通过（空气飞沫）传播。
9.人体的免疫系统可以分为（非特异性免疫）和（特异性免疫）。
10.心理健康的主要表现包括情绪稳定、（意志健全）、（人际关系和谐）等。
三、名词解释
1.健康：健康是指一个人在身体、心理和社会适应等方面都处于良好的状态，不仅仅是没有疾病或虚弱现象。
2.合理膳食：合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。
3.预防接种：预防接种是把疫苗（用人工培育并经过处理的病菌、病毒等）接种在健康人的身体内使人在不发病的情况下，产生抗体，获得特异性免疫。
4.传染病：传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。
5.近视：近视是眼睛在调节松弛状态下，平行光线经眼球屈光系统后