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有助于养胃的水果.doc
有助于养胃的水果
导语：吃什么水果对胃好?下面是小编整理编辑的相关内容，欢迎阅读!
1、苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
2、在民间有这么形容梨的“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”，梨竟然具有这么大的功效。这是由于梨含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润 燥，醒酒
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有助于长高的8大运动.doc
有助于长高的8大运动
导语：既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动，促进身体长高。下面是小编推荐的8大有助于长高的运动，欢迎阅读!
什么运动有助于长高呢? 运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊、柱和四肢骨骼的增长很有利。例如我们比较常见的跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操游泳和引体向上等运动，都是适合孩子的运动选择，父母可以根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。
同时，还要注意不能急于
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有助于睡眠的枕头.doc
不论什么枕头,在选购时只要按照以下这几个标准选购 就能买到合适的枕头
1、枕头的合理高度：枕头因人而异！适合自己的枕头才是最好的枕头！
2、枕头的合理硬度：一般来讲，较硬些的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状；过软的枕头难以保持枕头的高度，因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。
3、枕头的透气性和弹性：枕头的透气性和弹性主要对于软体枕芯材料的枕头而言，因为其他填充
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不仅有助于让女儿看懂.ppt
赤壁赋 苏轼 关于“赋”这种文体 这篇文章的体裁是“赋”。“赋”作为一种文体有一个演变的过程。赋体以楚辞为源头，至荀况始有定名。它出现于战国后期，到了汉代才形成确定的体制，这是赋的渊源。赋体的流变大致经历了骚赋、汉赋、骈赋、律赋、文赋各个阶段。 ??? 关于赋的特点《文心雕龙-诠赋》说：“赋者，铺也；铺采chī（左提手，右离）文，体物写志也。”体物写志，指赋的内容；铺采chī文指赋的形貌。赋 在艺术表现上必然注重铺陈、形容事物的外象和内理。在语言上使用新奇美丽的辞藻。另外赋也讲究声韵的美，它把散文的章法，句式与诗歌的韵律、节奏结合在一起。借助长短错落的句子，灵活多变的韵脚以及排比、对偶的调式，
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《有助于长高的食物.doc
有助于长高的食物
长高一直是儿童生长发育的主题，孩子长到一定程度还未达到标准的话，有可能是孩子长不高的预兆，总结下来，以下9种情况的孩子，可能会面临身高偏矮的问题：
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子，合
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有助于老年人睡眠的食物.docx
有助于老年人睡眠的食物
1、温牛奶
温牛奶可促进睡眠并不是荒诞的说法。牛奶含有一些色胺酸具有镇静作用的一种氨基酸和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人产生重返幼年的感觉,对婴儿来说,温暖的瓶子就意味着“放松,一切都很好”。
2、蜂蜜
往你的温牛奶中,或香草茶中放入少量蜂蜜。许多糖是有刺激性的,但是一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
3、香蕉
它们的果皮内包着的东西,实际上就是“安眠药片”。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。
4、菊
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有助于孩子长高的五大食品..doc
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品，下面为您介绍一下：
·第一是白色食物 ·第二是棕色食物 ·第三是绿色食物 ·第四是橙色食物 ·第五是黄色食物 第一是白色食物 牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
◎ 小贴士——牛奶饮用的误区
（1）牛奶应该煮开喝 牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。 如
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多吃西红柿有助于燃烧脂肪等.doc
多吃西红柿有助于燃烧脂肪等
科技博览
黑猩猩记忆力超强
在智力方面，很多人都认为黑猩猩只是最接近人类、但并不会超越人类的动物。不过，日本京都大学灵长类动物研究室的研究人员却发现事实并非如此。
据悉，这只名叫阿尤穆的黑猩猩被称为世界上最聪明的动物，它在5岁大的时候，有关记忆力的表现就超过了训练它的教授，之后还在一系列记忆力比赛中轻而易举地击败了人类对手。
阿尤穆接受的测试内容包括在电脑屏幕上显示多个阿拉伯数字，然后在半秒钟的时间内对这些数字、及其在电脑屏幕上所在的位置加以记忆。阿尤穆在这方面的表现非常突出。
美洲与亚洲两亿年内将接壤
有
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有助于记忆的各种精华总结.doc
???????? 生理学
影响氧离曲线的因素:
[H+]，PCO2,温度，2、3DPG升高，
均使氧离曲线右移。
微循环的特点： 低、慢、大、变； 影响静脉回流因素： 血量、体位、三泵(心、呼吸、骨骼肌）； 激素的一般特征： 无管、有靶、量少、效高； 糖皮质激素对代谢作用： 升糖、解蛋、移脂； 醛固酮的生理作用： 保钠、保水、排钾等等。
植物性神经对内脏功能调节 交感兴奋心跳快，血压升高汗淋漓， 瞳孔扩大尿滞留，胃肠蠕动受抑制； 副交兴奋心跳慢，支气管窄腺分泌， 瞳孔缩小胃肠动，还可松驰括约肌。
生物化学 人体八种必须氨基酸（第一种较为顺口） 1.“一两色素本来淡些”（异亮氨酸、亮氨酸、
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十种有助于睡眠的食物.doc
有助于睡眠的食物
A.小米：
在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
B.核桃：
在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
C.葵花子：
葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。葵花子含有大量不饱和脂肪酸和维生素E ，能改善皮肤新陈代谢，防止褐色素在皮肤中沉着，起到养肤美容
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有助于下落血脂的几种食物.doc
有助于降低血脂的几种食物
血脂是人体血液中所含脂类的总称，血脂过高是一种代谢异常的表现。形成的原因，有先天性的遗传基因缺陷，有体内脂肪代谢机制不全，或因为某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、痛风或肝肾疾病等，当然，有的高血脂是吃出来的。有人担心血脂增高，拒食脂肪类食物，甚为不妥。正确的做法是积极治疗，辅以适当饮食调剂。下面推荐几种食物，它的特殊成分有助于改善血脂状况。
大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏
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有助于落糖的几款食谱.doc
有助于降糖的几款食谱
现代人饮食的丰富，高热量，高脂肪，高糖分，久而久之，会导致机体代谢失常，糖尿病是常见的病症，除了吃降糖药物之外，更需要结合食谱；此外，多囊卵巢综合征，部分患者胰岛素抵抗，或是血糖高的现象，应该引起关注！
本期，食谱克数还须因人而异进行辨证为主。
? 1.玉米须粥：玉米须25克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
2.葛根白米粥：葛根粉50克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
? 3.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆50
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大量阅读的习惯,有助于写作.doc
大量阅读的习惯，有助于写作
王安忆在华中科大给该校中文专业学生完整讲了一节课，以“小说的世界”为题，从小说存在的理由，谈到小说的语言、小说如何讲故事。
互动环节，有同学提到《长恨歌》中王琦瑶之死为何那么“难堪”，作家班能否培养出作家等广受关注的问题，她一一给出了回答。
被问及写作计划时，王安忆说，她是那种很慢的写作者，目前在写一个长篇；写什么，什么时候出来，暂时保密。
作家不靠大学培养
许多人质疑大学能否培养出作家来，王安忆坦承，她也不相信大学能培养出作家，作家需要天分，不靠大学培养。但上作家班是会有价值的，比如说一直在做生意的老板，一直在做IT的人，上了作家班，他会觉得生活更有意思
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吃小鸡炖蘑菇有助于防甲流.docx
吃小鸡炖蘑菇有助于防甲流
小鸡炖蘑菇是一道典型的东北菜，如今怎么说它有助于预防“甲流感”呢？
鸡汤别称：“液体青霉素”
XX年，美国科学家发现用慢火煮的鸡汤含有一种能增强鼻咽部血液循环和黏膜分泌作用的物质，能有效抵抗病毒的入侵。因此提出，在流感流行时节，喝鸡汤能收到一定的预防流感的效果。即使患了流感和感冒，喝鸡汤也能保持呼吸道通畅，减轻鼻塞、咳嗽等症状。所以，有专家将鸡汤誉为可吃的“液体青霉素”。
蘑菇含有干扰素的诱导剂，它能提高人体内干扰素的水平。而干扰素能干扰病毒的蛋白合成，抑制病毒的生长繁殖。此外，蘑菇还含有提高人体免疫力功效的活性物质多糖。
研究表明，鸡肉、蘑菇、大蒜、葱、生
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出汗与心跳加快有助于谈判.doc
出汗和心跳加快有助于谈判
Negotiating your next deal: Its okay to, literally, sweat it
We negotiate nearly every day. While the term negotiation often brings to mind larger-stake deals, such as the purchase of a new home or car, more often these negotiations are smaller and involve project deadlines at work or