运动干预非酒精性脂肪肝的研究进展.pdf

第 卷 第 期 体育成人教育学刊 年 月 ３２ 　 １ ２０１６ ２ Ｖｏｌ：３２，Ｎｏ．１ Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ａｄｕｌｔ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｆｅｂ．２０１６ 运动干预非酒精性脂肪肝的研究进展＊ 董俞辰 杨 翼 ， 　 武汉体育学院 健康科学学院 湖北 武汉 （ ， ４３００７９） 摘 要 运动是近年来脂肪肝预防与治疗的热点 ??非酒精性脂肪肝 发病机制及运动干预对 　 ： ， （ＮＡＦＬＤ） 脂肪肝的影响进行综述。发现：适宜的运动对脂肪肝的影响作用是积极的，它从许多方面对机体产生影 响；不适宜的运动无益于脂肪肝的控制，甚至加重病情；不同的人群应采取不同的干预措施。肥胖是导 致脂肪肝的重要因素，减重减脂在脂肪肝的防治中十分重要。长时间低强度的运动对患者脂肪肝影响 作用不大 运动不低于 周的中等强度对脂肪肝的干预效果较好 抗阻力量训练不能减重 但可 ， １５０ｍｉｎ／ ； ， 能减少体脂含量，并改善胰岛素抵抗、高血压等危险因素。 关键词：脂肪肝；脂代谢；运动干预 中图分类号 文献标识码 文章编号 ：Ｇ８０６　　　 ：Ａ　　　 ：１６７２－２６８Ｘ（２０１６）０１－００７５－０３ DOI:10.16419/j.cnki.42-1684/g8.2016.01.019 Ｐｒｏｇｒｅｓｓ　ｉｎ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ　ｏｎ　Ｎｏｎａｌｃｏｈｏｌｉｃ　Ｆａｔｔｙ　Ｌｉｖｅｒ ＤＯＮＧ　Ｙｉｃｈｅｎ，ＹＡＮＧ　Ｙｉ （Ｈｅａｌｔｈ　Ｓｃｉｅｎｃｅ　Ｄｅｐｔ．，Ｗｕｈａｎ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｕｎｉｖ．，Ｗｕｈａｎ　４３００７９，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ　ｐａｐｅｒ　ｄｉｓｃｕｓｓｅｓ　ｔｈｅ　ＮＡＦＬＤ　ｍｅｃｈａｎｉｓｍ　ａｎｄ　ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ　ｏｆ　ｓｐｏｒｔ　ｏｎ　ｆａｔｔｙ　ｌｉｖｅｒ．Ｐｒｏｐｅｒ　ｓｐｏｒｔ　ｃａｎ　ｈａｖｅ　ｐｏｓｉｔｉｖｅ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ　ｏｎ　ｔｈｅ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｈｅａｌｔｈ　ｗｈｉｌｅ　ｉｍｐｒｏｐｅｒ　ｓｐｏｒｔ　ｗｉｌｌ　ｄｅｔｅｒｉｏｒａｔｅ　ｔｈｅ　ｆａｔｔｙ　ｌｉｖｅｒ．Ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ　ｇｒｏｕｐｓ　ｏｆ　ｐｅｏｐｌｅ　ｓｈｏｕｌｄ ｈａｖｅ　ｄｉｆ