做情绪的主人—ABC理论的应用.ppt
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;对学习的影响
例如：考试时，情绪
紧张，脑中一片空
白，想不出答案来
;;阿拉怎么啦？;阿拉非常沮丧，趴在课桌上闷闷不乐……;好朋友小强过来了……
;小强上前看阿拉的试卷……
;小强安慰阿拉……; 第二天，阿拉的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课上得无精打采，作业也是马虎应付。;难过、伤心;原来的想法;;人通常会有哪些不合理的观念呢？;渴死了，还好，还有半杯水！;;; 小结
谁控制着我们的情绪？
什么导致消极的情绪？
你愿意让不合理想法控制着你的情绪吗？
你愿意让自己陷入消极情绪的深渊吗？
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