中医泡脚药方大全.doc

泡脚好处和中医药方大全 民间諺语有“天天洗脚，胜过吃药”之说。 泡脚的容器最好选用高50厘米、直径40厘米的专用木桶，使药液浸泡至膝关节、足三里処，效果更佳。 中药泡脚药方大全： 一、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。 二、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。 三、泡脚时间的要求： 1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。 2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次。 3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上。 四、泡脚的注意事项：切忌求快。要坚持不断才能受益终生。儿童禁止泡脚。出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。 中药泡脚确实有效的药方： 1、热水泡脚治感冒：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚（皮肤干皴破裂的情况除外）。 2，感冒或感冒头痛 用药：生姜200g。 用法：上药煎水去渣后，混入温水按摩足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 3、感冒：50℃热水适量倒入塑料桶，放入双脚和小腿泡洗，水凉时再加热水保持温度，洗至头部，面部微汗时为止。 4、火眼、目赤流泪：夏枯草、桑叶各50克，白菊花20克，煎水倒入盆中，先熏后洗双脚，每日2次，每次30分钟。 首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。 加盐 1.能预防脚气：经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，防止脚气发作，还能使双脚光滑整洁。 2.能助眠抗衰：洗脚时再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。 3.可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。 盐水洗脚的方法是：一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。 　　话说泡脚 　　 　　泡脚小偏方 　　盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。 　　姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。 　　 　　■泡脚小贴士 　　★泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜。 　　★泡脚时间不能太长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的供给。 　　★泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候点按脚底。 （一）白萝卜去脚臭 白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。 （三）盐姜水除脚臭 　　水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。 （（十四）花椒盐水治脚气 　　花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。 （十五）梨皮治脚气 　　把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了。 （十六）白糖可治脚气 　　脚用温水浸泡后洗净，取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净，不洗也可以。每隔两三天一次，3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著。 （十八）米醋治脚气 米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 （十九）大蒜治脚气 生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效 为何晚上9点泡脚最护肾？ 是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。 泡脚泡多长时间最好？ 泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。 泡脚的两个小偏方 偏方一：姜汁泡