3关注合理营养与食品安全.ppt

第三节 关注合理营养与食品安全;1、你认为插图中的这些做法是否正确？ 2、如果不正确，会有什么后果？ 3、你认为应该怎样做？ ;议一议（小组讨论）;每顿早餐的能量分配比例大概为12%来自蛋白质，28%左右来自脂肪，60%来自糖类。多吃谷物，来保证供应充足的能量，每天多喝鲜奶或奶制品。每顿早餐的食物种类应该分属于三到四种类别即粮谷类、乳类、肉蛋类、蔬菜及水果 ，才是营养质量较好或充足的。;议一议（小组讨论）;评一评（小组讨论）;评一评（小组讨论）;你说我说：合理营养之我见;中国居民平衡膳食宝塔;一日三餐的饮食搭配;中国居民膳食指南（适合于6岁以上正常人群） ;青少年合理饮食;为家人设计一份午餐食谱;关注食品安全;你说我说：生活小常识;哪种食物吃了比较安全？为什么？;你说我说：生活小常识; 4、怎样选购鱼？;购买包装食品;你认识吗？;如何选购蔬菜？;如何选购鱼？;如何选购猪肉;如何选购鸡蛋？;分享你的收获;巩固提升;巩固提升;巩固提升;巩固提高;巩固提高;Thank You!