穴位按摩与经络推拿.pptx

穴位按摩与推拿;按摩;概述;第一节 按摩的作用;第二节 按摩的注意事项;力量：由轻到重，再逐渐减轻而结束。用力要适当，不可粗暴。 递质：可减少按摩时对皮肤的摩擦。 禁忌：肿瘤部位禁止按摩 女性月经期和妊娠期不宜做腹部按摩 有出血倾向疾病的患者 急性闭合性软组织损伤的早期;按摩手法;推拿所用部位： 手指：指腹 指尖 手掌 掌根 前臂 肘尖 足;一、基本手法;滚法： 沉肩 垂肘 立臂 竖掌;推法：;擦法;按法;揉法;拿法;搓法;叩打;抖法;运拉;二、穴位按摩;（一）手法;（二）取穴法;（三）腧穴;（三）腧穴;（三）腧穴;第四节 身体各部位的按摩 ;一、颈部按摩法 ;二、腰背部按摩法 ;三、上肢按摩法 ;四、下肢按摩法 ;第五节 按摩在运动实践中的应用 ;一、运动前按摩;二、运动中按摩;三、运动后按摩;谢谢！