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花茶功效：赶走疲劳综合症 夏天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春 天疲劳综合征”。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等 措施外，喝花茶也可以提神解春困。下面我们一起来看看花茶的制作 方法和功效： 1.薄荷菊花茶 1.薄荷菊花茶 11..薄薄荷荷菊菊花花茶茶 制作：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中， 加盖冲泡5~10分钟即可。 功效：可清热解毒、缓解疲劳。 2.蜂蜜菊花茶提神健身 2.蜂蜜菊花茶提神健身 22..蜂蜂蜜蜜菊菊花花茶茶提提神神健健身身 制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂， 加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小 火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前 服用，每次20毫升。 功效：可以提神健身，消除疲劳。 3.花草茶健脑提神 3.花草茶健脑提神 33..花花草草茶茶健健脑脑提提神神 制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可 加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。 功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。 4.薰衣草柠檬茶振奋精神 4.薰衣草柠檬茶振奋精神 44..薰薰衣衣草草柠柠檬檬茶茶振振奋奋精精神神 制作：选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰 衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果 是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色后加入即可。 功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓 压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解 头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜 饮用。 5.菊花人参茶驱除疲劳 5.菊花人参茶驱除疲劳 55..菊菊花花人人参参茶茶驱驱除除疲疲劳劳 制作：选取菊花干花蕾4~5颗、人参10~20克。将人参切成细断， 放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的 调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、 具有祛火、明目的作用，两者合用可提神，但有高血压的人不宜使用 人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 6.玫瑰薄荷茶提神散热 6.玫瑰薄荷茶提神散热 66..玫玫瑰瑰薄薄荷荷茶茶提提神神散散热热 制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷 一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受 办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲 劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦 涩味，一举两得。 7.冰糖薄荷茶 7.冰糖薄荷茶 77..冰冰糖糖薄薄荷荷茶茶 制作：选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷 叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直 到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是 果汁，可以使茶的口感提升。 功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠 胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提 神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或 饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 以上花茶制作方法和功效您了解了吗？好好保护自己身体哦！