情商领导力-半天案例分析.ppt
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应用:团队天气报告(2) 我的感激、欣赏 我的困惑、担忧或关心 我的抱怨和提议 我有新的信息 我的希望或期待 天气报告 RAA时间: 1、我学到什么? 2、我决定怎么改变? 3、我决定怎么行动? 4、什么时候开始第一步? 暂停、反思、决定、行动 尾声 课程总结 —路在脚下筑梦塌实 啊哈时刻:唤醒,点亮 “呀哈“时刻 顿悟,开窍点 学习 图 6-6 学习总结 半天课程中你学到了什么? 你计划怎样应用于您的工作和生活? 用肢体语言感谢您的学习伙伴。 “啊哈” —“AHA Moment” “KISS”行动计划 KEEP 保持 IMPROVE 改善 STOP 停止 START 开始 祝福你: 享受生命,乐在工作! * 破冰:你们好吗?第一次回答,好!很好!非常好! 和谐社会:包括三个层面:1、人—我(人际/家庭/社区/国家), 2、 天---人(人与自然), 3、更重要的是“我--我”和谐:表里如一、知行合一。自我分裂/自我冲突。想要和不该要。不想要与应该要。内在和外在,理智与情感,情感和行为。严重者精神分裂。 压力管理/EQ管理是自我和谐,自我管理的修炼法门。明体达用,返本开新。 方便法:技巧/工具的学习达到和究竟法的区别。 * * * * * PQ:身体素质,100万的故事 SQ:存在的意义.比如,你的生命价值观和爱的意义.BE.反面案例:山西放羊娃:放养----卖钱---盖房----娶媳妇----生娃----再放羊 No follower, no leader * 艾思林柯咨询 专业 敬业 细心 用心 * * * 444444444 * 艾思林柯咨询 专业 敬业 细心 用心 * * * 和尚和日本武士的对话:关于什么是天堂和地狱。心情高就是天堂,坏心情就是地狱 * * 写下你常有地种好情绪: 写出你认为的3中坏情绪 表象情绪练习: 1、所有人在大组里自由走动,随意选择一种表情(情绪); 2、2人一组,面对面,做7种表情,作2遍,第一遍快些,第2遍慢些。充分感受对方和自己的 情绪。 3、2人面对面。可以用表情声音肢体来做。 分享: 1)哪些情绪是你容易表达的?哪些是你困难表达的? 2)你对同伴的情绪的觉察的如何?能接纳对方的情绪吗? * * 四种情绪反应: 1\分别 感受四种情绪体验:喜怒哀惧 2\2人一组,一人做情绪,一人模仿.去分别感受不同的情绪体验 分享: 你觉得做这个活动容易吗?困难吗? 什么地方你觉得不容易? 你发现了什么? * * * * * * * 444444444 * * * 情商工具2:情绪模式识别 识别我的情绪模式: A:情绪 —什么是你最难处理的情绪? B:引爆点-事件 —什么时候会有这种感觉? C:情绪化的反应 —当你被情绪绑架时,你会有什么反应? 想法/情绪/行为 模式:当B时,我会感到A,我会C 例如: 1)当我自己的能力被质疑时,我被激怒后 会伤害他人。 2)当我的意见不被采纳时,我感到被拒绝 然后停止任何参与。 当 B 时,我会感到 A ,我会 C 觉察与反思: 我的情绪模式: 2、选择情绪 —自我情绪管理技巧 案例分析:“好好先生” 小组
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