乒乓球接发球的判断能力.doc

想提高接发球最重要的环节就是正确的判断好对方发球的速度、落点和旋转。正所谓，知己知彼，百战不殆。那么观察对方发球，判断对方发球，就差不多是乒乓球中的知己知彼的阶段了，只有判断清楚对方发球的性能，自己才能采用适当的手段去接发球。我们有些接发球被动或失误的主要原因就是判断不及时或判断错误。 　　要提高接发球的判断能力，首先要深入了解发球技术。在熟练掌握自己特长的发球技术基础上，还应该去练习各种不同旋转、落点和速度的发球，看对手怎么去接你的各种发球，从中吸取经验，而掌握规律。当对对方的某一种球，自己用平时最拿手的特长技术也接不好时，应该大胆的尝试其它的方法去接，有时也可以收到意想不到的良好效果。总之在练习或比赛中应多看、多练、多思考，边实践，便有利于提高接发球的判断力。 　　另外，要集中注意力盯住对方发球技术动作的细节。一般用余光就可以看清楚对方发球是上臂和前臂的挥摆动作。例如：①对方缓慢而放松地将前臂向后拉，然后快速地向前挥摆，就会发出急球，同时，由下向上就是急上旋，反之。急球往往是落点长的底线球。②对方快速向后用力引拍，然后，向前摆动，在接触球的瞬间突然停止向前摆动，这种球往往是落台比较轻的近网短球，前进力小。 ③前臂上下摆动，往往会发出上旋或下旋球；前臂左右摆动，往往会发出左侧旋或右侧旋。这些都是显而易见的动作。但是，对于对方发球时的手腕动作，却必须集中目光的注意力去判断，因为手腕的动作幅度不大，相比前臂动作不易看出。另一方面，在拍触球的一刹那间产生的旋转变化，手腕动作起着决定性的作用。这就是我们常说的手腕抖动。要看清手腕到底在发球时怎么样“抖动”，我们就要首先弄清楚手腕的运动方式。其实要了解这一点并不难，通过解剖学的知识和亲身体验。手腕可以做内收和外展，屈和伸，和可以做环转动作。 　　判断手腕动作决定发球旋转的情况有以下几中： 　　⑴当手腕动作和前臂摆动方向一致时，前臂摆动使球产生的旋转，也就是手腕的动作旋转 　　⑵当前臂摆动而手腕固定不动时，那么前臂决定此球的旋转和速度，手腕可以控制落点，不加旋转 　　⑶当手腕动作与前臂动作方向不一致时，手腕动作决定旋转性能，前臂地摆动决定球的前进力强弱 　　⑷当手腕动作与前臂动作方向正相反时，手腕动作决定此球的旋转，前臂则是起迷惑对手的假动作。 　　其实手腕动作虽然复杂，但是也有它的一定动作规律，只要在平时仔细观察，在练习中反复实践，之后总结经验就能及时地判断清楚对方发球的各种复杂性能。 　　此文章也许对您购买如下类别的商品有所帮助： 长胶正手训练心得 ? 在这里介绍一下不成熟的长胶训练方法，请各位朋友给予指点： ? 如果更快地提高长胶技术，应尽量找一个对高胶比较懂的、能陪长胶进行多回合训练和基本功比较好的人陪你练，这样更容易练定点，且回球的质量比较高。长胶主要是控制回合控制球，防守转进攻，如能在防守中得分不必要进攻，如防守不占优必须采用防转攻战术，这样，在练习高胶的过程中，防为重点，攻为手段。 长胶正手训练心得—磕 ? ? 1）练习挡磕。反手长胶磕挡的练习是长胶选手训练的最初的一步，也是练长胶的第一步，磕的训练最好是用多球，对方给你发定点多球，你每个球都要磕过去，而且一定要掌握线路的长短、弧线的高低、落点的远近，这些事项必须都是在你控制的范围内，不能让球自己随便过去，一定是自己控制的，如果经过一段时间的训练，你对反手定点位的磕已经掌握了，很容量接到对方的球，包括对方球的力量、落点的变化，这时候就需要练一下反手位不定点的磕，反手位用多球进行不定点发上旋球，进行磕训练，这些全是多球训练的范围之内；长胶陪练可以单球进行与你磕（挡）训练，陪练用正手连续打过来或者连续推过来，你就进行你的磕（挡）训练。当你反手磕球练的特别好，质量也高的时候，也就是掌握了磕的基本动作要领，你就可以练对方打过来的球，你进行防守（磕），这时候陪练可以用发多球进行，不用球在陪练方落，直接落到你的台上，这样速度快，如同比赛对方快攻的球的力量和速度，你就可以练防守磕，还可以练防孤圈球，对方可以直接拉你磕防，也可以用多球，陪练用自抛再自拉过去，你反复进行防孤圈练，如果这样训练，你完成掌握了，比赛的时候防守是没问题的。当长胶防守型磕练熟之后，你可以练进攻型磕，就是主动加力进行训练，方法同上面一样。正手位磕挡与反手位训练的方法和技术要领是一样的，简单地说，如果你是右手直握拍，你可以把拍子用左手（记住是换成左手）拿，进行磕与挡的徒手挥拍，你看如何掌握拍形的，再换成右手握拍，按照你左手试过的拍形进行徒手和实际训练，再结合你反手位磕与挡的技术，进行正手位这二项技术训练。 ? 长胶正手训练心得—拱 ? 2）拱的练习。站好位，你的陪练可以用发多球进行训练，拱是高胶应对下旋球最好的最易得分的方法之一。你的陪练给你用多球发一点的