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我的健康 我做主 高血脂的成因、危害、预防和治疗 血脂基本知识 什么是血脂？ 血脂是指血浆中的甘油三酯和胆固醇（包括游离的和酯化的）。 什么是脂蛋白？ 脂蛋白是由蛋白质、胆固醇、甘油三酯和磷脂所组成的球形大分子复合体。由于其外壳分子中部分具水溶性，部分为脂溶性，故能使脂蛋白溶于血浆，运送到全身组织进行代谢。 血脂基本知识 脂蛋白分哪几类？ 脂蛋白按其所含胆固醇、甘油三酯及蛋白质的比例不同，其分子量及密度亦不同，含甘油三酯多者密度低，少者密度高。共分四类：①乳糜微粒（CM）; ②极低密度脂蛋白（VLDL）;③低密度脂蛋白（LDL）;④高密度脂蛋白（HDL）。 血脂基本知识 血脂的生理作用 供给和储存人体所需能量 构成身体组织和生物活性物质 调节生理机能 溶解营养素 血脂基本知识 血脂的来源 血脂来源有两个途径：一是外源性的：就是人们每天进食中脂肪类物质，经消化吸收后进入血液而成；另一类是内源性的，就是在人体正常代谢过程中，由肝脏、脂肪细胞等合成释放入血液而成。 血脂基本知识 人体血脂的正常水平 总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (220mg/dl)异常； 低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl)异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。 高血脂的成因 什么是高血脂 高血脂是指血液中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。 高血脂的成因 高血脂成因 饮食 糖尿病 甲状腺功能减退症(甲减) 肾病 胆道阻塞胆汁性肝硬化、胆道闭锁 饮酒 雌激素雌激素使肝VLDL甘油三酯生成率增加三酯水平 此外,年龄性别职业吸烟精神紧张都可导致高脂血症,年龄越大,从事脑力劳动者过多吸烟长期精神紧张以及女性都较易患高血脂症. 高血脂的成因 哪些人易得高血脂？ 有高血脂家族史者 体型肥胖者 中老年人 长期高糖饮食者 绝经后妇女 长期吸烟、酗酒者 习惯于静坐的人 生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者 肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者 高血脂的危害 高血脂的危害 高血脂已成为中老年人的最常见病之一。大量资料表明，高血脂是导致动脉粥样硬化，引起冠心病、心肌梗塞、心脏猝死、脑中风等重要的危险因素。此外，高血脂也是引起高血压、糖尿病的一个重要危险因素。据统计因高血脂导致心脑血管疾病的死亡率已经占人口总死亡率的33%（摘自《中华人民共和国2003年卫生统计提要》）。 高血脂的预防 高血脂的预防 一级预防 二级预防 三级预防 高血脂的预防 一级预防 高危人群需定期进行健康体检。（高危人群包括中老年男性，绝经后的妇女，有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人，各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者） 上述人群要注意自我保健 积极治疗可引起高脂血症的疾病，如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等 高血脂的预防 二级预防 饮食治疗 适当煅炼 戒烟 药物治疗 高血脂的预防 三级预防 主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗 高血脂患者在饮食方面要注意以下几点： ①饮良清淡，粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含胆固醇的食物，晚餐宜少，少吃甜食；②常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等；③多吃溶血栓的食物。如西红柿、红葡萄、桔子、生姜等；④多吃降血脂的食物。如黑木耳，洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等；⑤多饮水，稀释血液 高血脂症的治疗 药物治疗 饮食辅助治疗 科学、规律的生活习惯 运动 近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。 结束语 防病于未然是根本之道 积极、科学的生活规律是健康的保证 调整饮食结构，防止病从口入 适当的运动是延年益寿的有效途径 乐观、向上的心态能提高自身免役力 定期体检，随时掌握自身健康状况 * 主讲人： 我的健康我做主 *