职称考试考前准备.ppt

1409期各职称考前指导 The harvest time 寄语 九月金秋，大家马上要面临职业生涯中的一次重要挑战。或许你有些焦虑、有点紧张，有点激动，甚至还会有些终于要熬出头的欣慰。请大家放松自己，调整心情，养足精神，以平常心应考。努力已付出，成也欣喜，败也无悔。 衷心地祝愿所有参加考试的同学，能考出好成绩，顺利获得证书，为自己的职业生涯跨上一个新台阶！ 考前指导 一、备考做到“五准备” 二、考前五天“巧”安排 三、考前心理放轻松 四、考试心态进行时 五、如何提高应试技 巧水平 一、备考做到“五准备” 1.知识准备：教材读透，仔细回顾知识点，做到知识框架胸中有数。 2.精神准备：要有明确目标，对自己要有信心，也要做好两种准备。不要焦虑。 3.体力准备：同学们要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。科学地安排一天的复习和休息。 4.物质准备：提前一到两天，准备好所有考试所需的物品，并统一收纳放在一个包袋里面。准考证、身份证是重中之重，两证缺一不可，都要妥善保管。检查考试用品是否齐全。 5.技术准备：考前可以提前到考场进行“实地考察”，提前熟悉路线。 准备要点 （1）准考证的打印： ①打开“中国人事考试网” ②选择你的考试名称 准备要点 ③打印准考证 一般是居民身份证 准备要点 （2） 1需要开卷考试需要提前把自己需要的材料整理分类 2带好考试文具，包括2B铅笔（最好两支）、橡皮、小刀、碳素笔（多备笔芯）。铅笔提前削好，应削磨成马蹄状或直接削成方形，这样，一个答案信息点最多涂两笔就可以涂好，既快又标准。另外有一种专门用于填涂考试2B铅笔，可以备用。 3准备好手表，看好自己的考试时间 4准备好计算器 5手机记得静音或者关机 6查看当地天气，谨防中暑 二、考前五天“巧”安排 1. 9月1日、2日， ———前两天梳理期 这两天建议同学们着重进行知识结构的梳理工作，把考试重点过一遍。 2. 9月 3、4日———二天模拟期 这二天建议同学们完全对应二天的考试日程安排进行模拟训练。每天限定时间做一张模拟卷。让同学们的应试状态和生理兴奋点都能调节到最佳状态 3. 9月5日———休整期 考前最后的一天，不主张同学们再进行集中、大量的 复习。5日白天可以就前两天模拟卷上反映的问题 再进行一次查漏补缺。晚上，开始整理好考试必要 的物品，如果有缺漏的还能有时间及时补上。 三、考前心理放轻松 对于同学们而言，保持一个积极良好的心理状态非常重要。因此在认知上，不要把高考看得太恐怖、太沉重，保持平常心就可以了。 1.认知调节 慢跑、听音乐都是不错的选择哦！ 2.制订计划 3.冥想法缓解焦虑 同学们在感到紧张时，可以闭上眼睛，想象过去经历的快乐往事，最好可以想到笑出声来。此外，放松肌肉对精神减压也有一定的作用。 同学们可根据自己的作息习惯，制订最后这段时间的复习、生活计划。 计划的制订要有张有驰，时间安排上可以采用前紧后松的形式。 添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本