豆腐加上这种东西,三天廋八斤,一吃就廋,美白,而且防癌抗癌!.pdf

豆豆腐腐加加上上这这种种东东西西，，三三天天 八八斤斤，，一一吃吃就就 ，，美美白白，，而而且且防防癌癌抗抗 癌癌！！ 大蒜常见的一种调味 菜，含较多碳水化合物和少量蛋白质、纤维，钾含量较高，既 可调味，又能防病健身，常被人们称誉为“天然抗生素”。具体我们教大家做一种健康 有效的减肥餐吧！ 食材：豆腐250g.大蒜4颗.香油1勺.酱油1／2勺 具体做法： 1.豆腐切三角块备用。 2.锅内热油摆入豆腐煎，一面煎黄后翻面，煎到两面金黄。 3.加少许生抽到豆腐上。 4.调一碗汁加蒜末，清水，生抽，蚝油，盐，糖搅拌均匀。 5.把调好的酱汁倒入豆腐内。 6.开锅煮一下，使豆腐入味，最后撒葱花即可。 大蒜加豆腐，味道不输小葱拌豆腐。原来想做小葱拌豆腐，后来发明这道菜虽然好 吃，但是营养价值并不高。于是就动手做了这个蒜蓉豆腐。防癌抗癌，减肥也美容， 女孩子吃豆腐，皮肤不要太好啊！当然，豆腐属于凉性，所以大姨妈来访期间不要 吃。胃不好的也适量啊 本文作者：寻觅美食