蛋白质粉维生素B维生不C与钙镁片作用.doc

B族维生素的作用 作用一、 　　是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和 HYPERLINK /sjsr/ \t _blank 神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力;反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。 　　作用二、 　　脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮， HYPERLINK /tlist/26800.html \t _blank 补充维生素B有很好的效果。 作用三、 　　B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、 HYPERLINK /healthzq/roudanlei/dan/ \t _blank 蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、 HYPERLINK /pf/ \t _blank 皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、 HYPERLINK /tlist/25040.html \t _blank 腹泻和痴呆。 　　作用四、 　　B11.B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟，生成无效性红细胞，这就是巨幼细胞性 HYPERLINK /healthzq/ysbj/pinxue/ \t _blank 贫血。 作用五、 　　B族 HYPERLINK /vitamin/ \t _blank 维生素(主要是 HYPERLINK /vitamin/vitaminb/ \t _blank 维生素B2)具有一种特殊的气味，是蚊子最讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。 　　作用六、 　　和糖、 HYPERLINK /healthzq/roudanlei/dan/ \t _blank 蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的 HYPERLINK / \t _blank 健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2。 成份： 　　从天然酵母及钴胺素提炼而来，含有7种主要维他命B、肌醇(Inositol)及对胺基安息香酸(Papa)，以天然风 HYPERLINK /healthzq/shuiguo/li/ \t _blank 梨和 HYPERLINK /fruit/banana/ \t _blank 香蕉调味。每三片含有：0.3mg叶酸、3.6mg维他命B1、3.6 mg维他命B2、19.8 mg维他命B3、3.6mg维他命B6、6ug维他命B12、15mg维他命B5。 主要功能： 　　1，在产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme) 　　2，负责能量的释放 　　3，具有造血功能 　　4，帮助消化吸收 　　5，帮助肝脏解毒 　　6，能抵抗压力、消除疲劳、解酒 　　7，维护 HYPERLINK /tlist/19640.html \t _blank 神经系统的正常功能 缺乏症状： 　　疲倦、情绪不稳、易怒、记忆力减退 　　 HYPERLINK /healthzq/ysbj/pinxue/ \t _blank 贫血、 HYPERLINK /tlist/17835.html \t _blank 消化不良、 HYPERLINK /healthzq/cwjb/weibing/ \t _blank 肠胃疾病、心脏受损 　　 HYPERLINK /pf/pfgm/ \t _blank 皮肤过敏，肝功能降低 食物来源：?????? 天然酵母、原粒谷物、胚芽、 HYPERLINK /tlist/22062.html \t _blank 绿叶蔬菜、动物肝脏。 建议用量： 不能储存在体内，最适合少量多次，经常补充 生理及 HYPERLINK /tlist/17646.html \t _blank 心理压力、熬夜、吸烟、饮酒、服用药物或 HYPERLINK /tlist/22655.html \t _blank 抗生素会消耗大量B群，应经常性多补充 肝 HYPERLINK /tlist/24765.html \t _blank 功能失调，减肥、常饮茶、巧克力、可乐等的人士，需经常补 服用方法：?????? 每日三次，一次一粒，有熬夜、饮酒、吸烟、肝功能失调(乙肝)等情况者可加倍服用。 维生素C的作用 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合 2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。 3、改善铁、钙和 HYPERLINK /tlist/16882.html \t _blank 叶酸的利用。 4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防 HYPERLINK /tlist/17599.html \t _blank 心血管病。 5、促进 HYPERLINK /healthzq