孕妇的生理特点及营养需求.ppt

孕妇的生理特点及营养需求武汉铁路职业技术学院 护理学院 201606 孕期营养不良将直接影响到孕妇本身的健康和胎儿正常发育 （一）生理特点 1.内分泌的改变 （1）孕妇胎盘催乳素开始增多 （2）甲状腺功能增强 （3）对胰岛素的敏感性降低 2.消化系统的改变 （1）早孕反应 （2）饱胀感及便秘 3.血液循环的改变 生理性贫血 4.肾功能的改变 （1）肾小球滤过率增加，肾小管的再吸收功能并没有相应增加 （2）尿钙的排出量减少 5.体重的增长 孕早期增加不到2Kg,以后呈直线上升 （二）营养需求 1 能量:孕中后期能量推荐摄入量在非孕基础上增加200Kcal/d 2 蛋白质:孕早，中，晚期蛋白质推荐摄入量为5g/d,15g/d,20g/d 3 脂类:孕期需3-4Kg的脂肪积累和备产后泌乳 3 矿物质 （1）钙：建议适宜摄入量早期800mg/d,中期1000mg/d,晚期1200mg/d 来源：奶 奶制品 豆类 豆制品 芝麻 小虾皮 钙不足：影响母体骨密度 过多：便秘 （2）铁：建议适宜摄入量早期15mg/d,中期25mg/d,晚期35mg/d 来源：动物肝脏 不足：缺铁性贫血 （3）碘：推荐摄入量200μg/d 来源：海产品，如 海带 紫菜 虾 不足：导致甲状腺功能减退，胎儿甲状腺功能低下，克汀病 （4）锌：推荐摄入量早期11.5mg/d,中后期16.5mg/d 来源：猪牛肉 不足：影响维生素A转运和外周组织视黄醇的氧化 维生素 （1）维生素A 缺乏：角膜软化症 过多：自发性流产，胎儿先天畸形 （2）维生素D 缺乏：佝偻病 （3）叶酸 缺乏：导致新生儿神经血管的畸形 （4）维生素C：缺乏：孕妇缺铁性贫血 （5）维生素B族 孕妇常见的营养问题 （1）孕妇营养的缺乏 孕妇骨质软化症 营养不良性水肿 胎儿宫内发育迟缓 先天畸形、低出生体重儿 （2）孕妇营养过多 巨大儿 孕妇的合理营养 孕早期：少食多餐，易消化，清淡食物 中晚期：合理吃一些谷类、杂粮，富含蛋白质、维生素、矿物质（钙 铁 锌 碘）的食物 谢谢观赏！