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[秋季育儿小常识大全]秋季育儿小常识 1、给宝宝多喝水 秋天清爽。婴儿应该多喝开水而不是饮料。如果宝宝不喝开水，可以尝试喝菊花茶、红梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师应该特别照顾孩子多喝水。通常，对于母乳喂养的婴儿来说，牛奶中的水对婴儿来说是足够的。如果母乳充足，即使在夏天也不需要补充水分。 2、合理膳食 在为婴儿提供膳食时，我们应尽最大努力做到多样化、比例适当、定期定量、合理分配。包括确保宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质。婴儿的日常饮食应该是有规律和定量的。有规律的饮食可以使宝宝养成良好的饮食规律，而胃肠道消化液的分泌有规律，可以很好地消化和吸收食物。每顿饭都要适量进食也很重要。如果你让他吃好吃的东西，很可能会伤到你的脾胃。 3、注意清洁 早上起床时，用温水浸泡过的软毛巾或纱布擦拭婴儿的脸。洁面后，及时涂抹婴儿润肤霜和保湿霜进行保湿。注意面部特征的清洁。刚吃完牛奶或食物后，尤其是口腔周围的关键部位应该彻底清洁。不要用粗糙的毛巾擦拭宝宝的脸，更不用说用碱性肥皂清洁宝宝了。每天晚上睡觉前，给宝宝洗个热水澡，用宝宝专用的柔软湿毛巾擦拭宝宝的臀部，既能清洁，又能滋润皮肤，有效防止臀部发红。 4、选择适宜的护肤品 洗澡时，不要使用碱性和脱脂肥皂和沐浴液。最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿沐浴液。沐浴液不应使用得太频繁。每周只使用一次沐浴液。在保湿霜中，保湿霜和面霜比保湿霜具有更好的保湿效果，因为它们的油含量高，水分含量低。皮肤干燥的儿童可以使用保湿霜，皮肤较浅的儿童可以使用保湿乳液。 5、讲卫生、防腹泻 有时，当婴儿在秋天突然腹泻时，大多数疾病都是“感冒”，因为婴儿的体温调节功能不完善，容易感冒。如果他们碰巧吃了不卫生的食物，尤其是被“轮状病毒”污染后，他们经常会腹泻；常用抗生素可以控制腹泻，但往往无效，因为抗生素只能杀死细菌，而不能杀死病毒。因此，在秋天，我们应该特别注意食物的清洁，尤其是瓜果应该清洗干净，然后再给宝宝吃。不要吃太多。 6、冷水洗浴 冷水浴可以进行抗寒锻炼，提高免疫力。秋天是夏季和冬季之间的过渡季节。这是进行抗寒锻炼的时候。为了提高儿童组织器官的免疫功能，增强身体的抗寒能力，进而减少感冒、支气管炎、肺炎等冬季易感疾病。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、身体擦洗、淋浴和游泳。 7、慢添衣、适温凉 俗话说得好，“春去秋来”，即使对婴儿的健康成长，也有一定的意义。虽然婴儿不像成年人那样耐寒，但它总是在运动，身体随时都在发热。你可以给宝宝少穿一点衣服，这不仅便于活动，还可以增强体质，减轻宝宝的感冒。要增加衣服，我们应该掌握一个循序渐进的原则，使其逐渐适应天气的变化。 8、适当户外运动 阳光是婴儿生长发育的天然、免费的“补品”。从秋天开始，你可以把宝宝带到户外，让阳光直接晒干宝宝的小脑。如果天气不是很冷，你也可以把宝宝的胳膊和腿暴露出来，让太阳直接晒干宝宝的皮肤，这对宝宝的骨骼发育和预防佝偻病非常有效。这样，宝宝就可以逐渐适应冬天的生活了。 9、及时打预防针 秋季应进行预防性注射，以预防冬季和春季的传染病，如脑出血。由于疫苗注射后至少需要一个月才能产生针对传染病的抗体，我们不应该忘记秋季的疫苗接种，错过疫苗接种的人应该及时补充。 10、创造温馨环境 为婴儿创造一个温暖、和谐、愉快的生活环境，也是提高婴儿身体免疫力的必要条件之一。 秋季如何预防疾病 1.补充 充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。 2.吃橙子 研究发现秋季每天吃一个橘子对预防口腔癌，胃癌，喉癌，骨质疏松等都有一定的好处；多吃坚果，坚果对预防糖尿病，代谢综合疾病的发病具有一定的帮助，特别是可减少心脏疾病和癌症的发病率；多吃豆制品，豆制品可减少乳腺癌的发病率。 秋天是许多蔬菜和水果上市的季节。在这个季节，我们应该每天多吃蔬菜和水果。同时，我们应该注意谨慎食用一些影响脾胃的食物。同时，我们应该努力减少不分冷热的不良饮食习惯。你可以每天吃更多温暖的补品，注意清淡饮食，避免不干净的饮食习惯。 秋季饮食还要根据自己的体质来选择，比如可以适当的多补充一些维生素制剂，多吃一些具有滋阴益气，化痰止咳的作用的中药，像胖大海，杏仁，百合，沙参都是不错的选择。如果你的身体较虚的话，也可选择一些补气的中成药进行服用。 适当饮用养阴润肺的粥类产品，如百合粥、银耳粥等，可以起到一定的养阴润肺作用。 3、调养起居 秋季昼夜温差较大，应注意及时增减衣物。此外，中医认为早睡也有助于收敛精神，减少秋季干燥的损害，保持