拳击训练配乐对运动员情绪影响的实验研究.doc

拳击训练配乐对运动员情绪影响的实验研究 拳击训练配乐对运动员情绪影响的实验研究 拳击训练配乐对运动员情绪影响的实验研究:2013-12-3 22:33:30拳击训练配乐对运动员情绪影响的实验研究摘要：音乐作为体育运动的一种表现形式和运动训练的辅助手段，在近代体育运动的发展过程中已逐渐被一些体育项目所采用。音乐与体育运动的共同特点是节奏感强．实践证明：音乐节奏可以控制和诱导运动员动作的频率和幅度及比赛中的心理状态；利用音乐的节奏性规律，可以有效地控制运动负荷；音乐节奏对动作技能和运动成绩也有一定影响．在体育运动中，音乐的采用已成为一定表演艺术性项目不可分割的重要部分。本文通过文献法、实验法、问卷法、数理统计法，对拳击训练结合音乐对运动员情绪影响进行研究。通过分析音乐与运动员情绪的关系，证实训练中结合音乐能调动起运动员的积极情绪，而达到提高训练效果的目的。关键词：音乐 ； 拳击训练 ；情绪；影响。Boxing training scores of students of the experimental study of emotional impactAbstract: music as an expression of the form of sports and sports training aids, the development of sport in modern times the process has been increasingly used in some sports. Music and sports are a common feature of strong sense of rhythm. Practice has proved that: the rhythm of the music player can be controlled and induced by the frequency and magnitude of movement and the psychological state of competition the use of the law of 　2.1 文献资料法：借助中国知网查询及阅读一些与本研究领域相关的书籍获得相关资料，为本文提供充足的理论依据。1.2.2 实验法：通过对沈阳体育学院附属竞技体育运动学校拳击队50名拳击运动员进行实验性研究。1.2.3问卷法：对研究对象发放问卷50份，回收50份，其中有效问卷50份，有效回收率100%。1.2.4 数理统计法：通过Microsoft Office Excel 软件对得到的数据进行统计处理。2 结果与分析2.1 实验过程与结果2.1.1 实验设计整个实验过程中，先后分别采用“创新式”教学模式（训练中结合音乐）和传统教学模式进行教学试验。教学中确保两种教法的教学内容、强度、时间和训练场地的相同，周期为两个月。前三个月将拳击训练与音乐结合，从第四个月开始停止训练中的音乐配合，转为传统教学模式进行训练。训练过程中，主要观察在试验期间，运动员情绪的变化、完成任务的质量以及训练结束后疲劳程度，最后将这前后各三个月的实验结果进行对比分析。2.1.2 实验控制对试验选取的50名拳击运动员在试验前进行了一周的运动员情绪观察，经观察这50名拳击运动员情绪无较大情绪波动，无显著性差异。考虑到拳击运动的特点，我们将教学训练课分成三个部分，并运用三种不同类型的音乐有针对性地帮助运动员训练，即流行音乐、有节奏的引导性音乐和抒情音乐。这三种中的每一种音乐都有其自身的特点和目标，它们互相区别地发挥其各自的功能。1、流行音乐播放这种音乐并持续到训练课的准备活动结束的时间（约20-25分钟）运用其音乐方法的目的在于提高运动员的情绪，调动运动员各器官心理状态，使之尽快进入训练过程的工作节奏之中。众所周知，由于机体活动的心理生理特点，任何一种心理活动的开始期都具有生理惰性的特征。而此时机体状态无法与教学训练过程的节奏相协调。为此，在一般准备活动时运用轻松的流行音乐逐渐加快节奏，使运动员的动作和生理心理状态循序渐进地进入合理化，提高运动员的训练热情，调动兴奋性，精神饱满、全力以赴地主动地投入训练。在这期间播放的音乐应是朝气蓬勃、生动的、有节奏的乐曲，最好是大调和生动的长音节以及跳跃性节奏性的乐曲。速度可选用中速，朝气蓬勃地；中快速，愉快地快速；最快速的，生动活泼地。节奏与速度必须与教练提出的训练内容的节奏与速度相匹配。流行音乐的速度可以逐渐增加，也可以有所变化（这取决于训练课的任务）。运用进行曲音乐在完成一般性身体发展练习和专项走步练习时显得卓有成效。而在快速中完成跑、跳、速度技巧性和专项练习时采用比较快的旋律更有效。2、有节奏的引导性音乐在基本训