塑造阳光心态,享受美好人生.ppt
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塑造阳光心态 享受美好人生 ——主讲人 殷荷芳 2013.6.19 一、什么是心态！ 心态就是一个人对社会、对事情、对人的看法和观点，推而广之，也就是对生活、事业、家庭、朋友所持的观点和态度。 二、心态的种类和表现 心理学家研究表明，人有几种心态：兴趣，愉快，惊奇，悲伤，愤怒，忧愁，恐惧，轻蔑，羞愧。 其中，好心态只有两种：兴趣和愉快； 中性的只有一种：惊奇； 而坏心态却有六种：负面情绪占多数。 三、如何塑造阳光心态 1、人的一生，到底在追求什么 A、英国小镇年轻人 B、中国山东夫妇 C、墨西哥渔
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2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;2020/10/18;202
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一对恋人乘坐一辆巴士进入山区。只有他们两个在中途下了车。 “如果我们都在，那辆巴士就好了！” 如果他们都留在车上没有下车，那辆巴士将会因他们没有下车而赶在大石坠下前提前越过出事地点！！ * 态度决定命运，思路决定出路！ 第三个工具：活在当下 什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。 * 态度决定命运，思路决定出路！ 吃草莓的故事 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在
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一、塑造阳光心态的重要性 1、心态影响能力；（九人过桥） 2、心态影响生理 ；（黑屋死囚） 3、心态主宰行为； （接待员、短信事件、本人骑车） 4、心态决定命运。 （秀才赶考做梦) 结论是：心境具有两极性 1、好的心态使你快乐、使你成功； 表现：喜悦、乐观、向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静。 效果：主动性、积极性、创造性、内聚力、 和谐力。 结论是：心境具有两极性 2、坏的心态让你痛苦、让你毁灭。 表现：忧愁、悲伤、悲观、失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心、焦急、愤怒、内疚。 效果：颓废、心神不宁、反应迟钝、效率低下。最可怕的是像瘟
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心理调适与沟通技巧---释放正;问题一：;主要内容;课程目标;请您欣赏;共 享;一、认识自我心理现状心理健康的;一、认识自我心理现状;一、认识自我心理现状宝安区公务;一、认识自我心理现状您的压力现;二、压力与情绪管理工作压力的来;二、压力与情绪管理压力缓解的方;二、压力与情绪管理压力缓解的对;压力与情绪管理压力缓解的方式;二、压力与情绪管理压力的直接表;二、压力与情绪管理压力的直接表;二、情绪与压力管理压力的直接表;二、情绪与压力管理;二、情绪与压力管理;二、情绪与压力管理;二、情绪与压力管理;问题二：;1+1告诉你心态的力量;1+1告诉你心态的力量;三、阳光心态心态对你的影响;
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塑造阳光心态，享受完满人生;心态对人的影响;心态具有多大的力量呢？;九个人过桥的试验;教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
这个人说，我担心网不结实。;这个试验揭示的原理;死囚试验;这个试验揭示的原理;心态对你的影响;人有九类基本情绪;好的心情;差的心情;人来到这个世界上究竟是为了什么？;亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐;第一个工具：改变态度;“塞翁失马，焉知祸福”;美丽女士跳海的故事;水手的故事;
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2025/6/2态度决定命运，思绪决定出路！心态具有多大旳力量呢？
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耶鲁大学的心态理念
自主探究及展示
要求：
1.15分钟的时间快速、认真地浏览学案，并结合学案上的问题进行深度思考。
2.积极主动地展示个人见解，进行思维初碰撞。
问题
展示
预习
思考
预习
思考
探究一启发
探究二
探究二
展示
地点
前黑板
前黑板
后黑板
后黑板
后黑板
当今社会怪现象：我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可能参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我
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人生规划课程导学案编号：05时间：编制:人生规划课程创新团队第二组审核:包科领导:班级：姓名：评价：
塑造阳光心态，享受美好人生
【使用说明与学法指导】
1.认真阅读导学案给出的几则材料，感受心态的不同带来的影响。
2.结合导学案，明确小组合作内容，踊跃参与课堂，分享自己的感受，体悟阳光的心态对于生活和学习重要作用。
【学习目标】
1.了解良好的心态对于生活和学习以及人生的重要作用，提高生命生活质量。
2.亲身体悟，讨论交流，学会如何塑造良好的心态。
3.调整心态，激情饱满，享受和谐校园生活。
预习案
阳光心态，就是知
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怎样塑造阳光心态主讲：李凤霞
情绪的自我管理主讲——李凤霞
人一生都在追求什么？——幸福
ADBC幸福快乐意义（当前利益）（未来利益）幸福——快乐与意义的结合幸福的定义：
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陈宝莲
翁美玲
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微笑愤怒悲伤平静愁眉不展不屑一顾高兴瞧不起惊讶
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心理学家发现，人的情绪如同眼睛一样也有“盲点”。人们情绪盲点的产生主要有三个方面的因素：1一是不了解自己的情绪变化；2二是不会控制自己的情绪变化；
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中华讲师网-蔡超群：塑造阳光心态,享受完满人生.ppt
现在连接着过去和未来 现在连接着过去和未来， 如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去， 你能够把握的只有现在。 不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 要以未来为导向活在过程当中 活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。 大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。 要以未来为导向活在过程当中。