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一份1000大卡的食谱.doc

发布：2021-07-12约1.05千字共1页下载文档
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PAGE PAGE 1 一份1000大卡的食谱： 鸡蛋（煮） 91大卡(1个60克) 豆浆 14大卡(100克) 小米粥 46大卡（100克） 苹果 52大卡(100克) 炒绿豆芽 97大卡(100克) 干煎鱼 71大卡(50克) 香菇油菜 49大卡(100克) 核桃（干） 219大卡（3个35克） 木瓜 54大卡（200克） 酸奶 115.2大卡（160克） 大枣 (干) 66大卡（7或8个25克） 木耳（水发） 13.2大卡（63克） 花生（大白沙）112.6大卡（1把26粒20克） 一份1080.4大卡的食谱： 鸡蛋（煮） 1个60克 91大卡 月牙
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