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浅谈大学生毽球运动在全民健身中的重要性 搏击?武术科学2010年l2月 第7卷第l2期 【民族传统体育】 浅谈大学生毽球运动在全民健身中的重要性 关彦莉 (兰州交通大学体育系,甘肃兰州730070) 摘要:毽球作为一种民族传统体育项目,是一项对性别,年龄,场地,器材条件要求较低,技术难度较 小,运动强度不大,并且具有健身性,观赏性,趣味性和广泛适应性的大众健身体育项目,深受大学生的喜 爱,在高等院校体育教育中大力普及推广毽球运动,会受到广大同学们的重视.毽球运动的发展促进社会的 稳定,促进人的身心健康,更有效的促进学校的发展,对更好地推进全民健身计划的实施起到举足轻重的意 义.文章通过对大学生毽球运动开展情况进行研究分析,并且对其在全民健身活动开展中存在的问题和发 展对策提出自己的建议. 关键词:大学生毽球运动全民健身 中图分类号-C85文献标识码:A文章编号:1004--5643(2010)12—0094—03 1毽球运动的概述 踢毽子是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的体育运 动,这已从1973年山东济宁县的一个东汉墓葬中出土的23块 画像上得到证实.这种特有的民族传统项目起源于汉代,并且至 今已有两千年的历史,源远流长,是中华民族长期生活中逐步积 累和发展起来的一项宝贵的文化遗产.但是毽球运动被列为竞 技项目是从上世纪80年代开始的.1984年3月3日原国家体 委发出《关于把毽球列为正式比赛项目的决定》.从此毽球登上 了竞技舞台,这一具有浓郁民族色彩的体育运动焕发出了勃勃 生机.随后在1987年9月中国毽球协会在北京成立,建立了中 国毽球的领导机构,成为我国毽球发展史上的新里程碑.目前举 办有一年一度的全国锦标赛,全国职工联赛,全国中学生毽球锦 标赛,国际邀请赛等.是全国少数民族传统体育运动会.农民运 动会的正式竞赛项目之一.毽球运动跨出国门走向世界,先后在 亚欧美等国家开展起来.并成立了国际组织,建立了世界锦标赛 制度,在世界范围内开展起来. 毽球运动经过整理发展成为竞技体育运动,它可以像武术, 柔道,跆拳道等一样成为亚运会比赛项目,弘扬中国优秀的民族 民间文化.毽球运动的普及和推广就成为最关键的因素之一.因 此,要充分发挥毽球运动在全民健身中的重要性. 2大学生开展毽球运动的价值分析 2.1健身价值 毽球作为～项体育运动,其最基本的价值莫过于健身价值, 体育运动以身体活动的方式进行.毽球是以腿主要带动全身肌 肉参与的一种典型的有氧运动.它的优点是消耗体力较少,能活 动筋骨,让身体动员起来,从而训练人们的灵活性,反应能力, 对提高人体在各种自然环境中的适应能力均有很大的益处.毽 球运动对增进学生身心健康有特殊的锻炼价值,可以提高学生 的身体素质,促进学生体能发展. 毽球运动内容多样,可以使单调枯燥的运动内容变得丰富 多彩,对学生提高自我锻炼的能力起到了积极的效果.该运动强 调形神兼顾,精气神相结合的锻炼特点,它是一种主动性的自我 调整过程,因此具有特殊的健身功能. 作者简介:关彦莉(1965一),女,副教授.研究方向:民族传统体育学. 94 2.2娱乐价值 毽球运动娱乐性强,趣味性高,简单易学,老少皆宜.大学生 可以在高强度学习之后对毽球产生很高的兴趣,高校学生可以 通过毽球比赛展现智慧和技巧,与同伴的合作中,能战胜自我美 妙的心理满足和快感,毽球以各种不同形式的运动,使人们享受 不同体验,心理身体机能得到充分的调节,生活质量得到进一步 完善和提高. 2.3社会化及大众健身价值 在现代社会中,交往已经成为一个重要的社会活动主题,人 们通过平等互助式的交往来解决许多社会化的问题.毽球运动 是人们社会活动的载体,为人们提供社会交往的场所与机会,满 足人们的需要,丰富了人们的生活.在活动过程中个人之间,个 人与集体之间,集体与集体之间的相互交流,运动中自然产生协 同配合,团结合作,为学生进行自我教育提供良好的契机,在毽 球运动中,参与者的社会功能,社会适应性和遵守社会规范的意 识会得到迅速发展,在娱乐和健身中能有效地实现个体社会化 价值.毽球运动为人们创造了一个交流的平台,人们在参加各种 毽球练习,表演和比赛中,不断的树立了自己的交际交往信心, 沟通了情感,促进了交往,增进了友谊,丰富了生活. 毽球是一项大众健身价值极高的运动项目,功利性极其淡 薄,因为动作丰富多彩,练习形式多种多样,运动量可以控制,并 对场地,器材要求也不高,适合各种人群参加,没有性别年龄的 限制,这样淡化了人与人之间等级地位,职业性格和世俗偏见等 鸿沟.因此,成为普通大众乐于接受的健身项目,从而有效的推 进了全民健身计划的实施. 2.4美学价值 毽球是一项艺术性,娱乐性很强的民族传统体育运动项目. 具有丰富的美学特征. 2.4.1技术美 所谓技术美,则