练肌肉可以不用去健身房.PDF

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 练肌肉可以不用去健身房 来源于:中关村在线 [中关村在线健康频道资讯]我们一般都会以为想要练习肌肉就得去健身房 ，现在不用这么麻烦了，在家就可以锻炼，在家是不是就用哑铃了？现在有一 种器械，比哑铃还要轻便，而且锻炼效果更为良好，让我们赶紧来看一下。它 就是我们之前提到过的那款神器，只不过现在有视频版了，健身效果更为直观 ，让人一学就会。 伏地挺身的不稳定的设计更促进肌肉生长。像做俯卧撑一样让你更多的肌 肉群使你的锻炼更有效。伏地挺身让你做的俯卧撑的许多变化，符合人体工程 学。它还可以消除手腕疼痛，LegendPushup可以在岩石上、在地板上。 不同于市场上的其它俯卧撑器是塑料制成的，LegendPushup由高强度钢制 成管制成的，舒适的手柄。俯卧撑是一个非常受欢迎的运动，并有很好的历史 。世界上最古老的运动就是锻炼建立你的手臂，胸部，肩膀和核心。俯卧撑是 每个军人的体能训练的标准组成部分，所以买个赶紧练习吧。 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 iPad版《炉石传说》或将发布 02、 招行回应乐视贾跃亭12亿资产被冻结情况 03、 谷歌眼镜复活 这次面向企业专业定制 04、 出行有料：叫板特斯拉 连开数月不充电 05、 Uber再开先河 电动汽车租车服务引入英国 06、 飞智八爪鱼APEX手柄京东历史最低价 07、 变色龙工艺 新贵GX1-Pro_电竞小编年后带你挑外设 08、 国产手机厂商营销手段盘点 09、 苹果iPhone 7真机谍照曝光：魅族笑了 10、 Find X兰博基尼车主品鉴会 手机与超跑精神共振 11、 三星Note8抢购热潮 预定量比上代高30% 12、 一周新闻汇总 宾得中端单反KP突然发布 13、 真力三只“熊猫同轴”音箱慕尼黑齐登场 14、 特斯拉超级电池工厂曝光 15、 最低1500入手台电T24 Air一体机电脑 16、 配独显的A88X主板推荐 17、 小茗同学中奖公告 抽到奖品的快来看 18、 对标iPhone X 三星Galaxy将出折叠设计 19、 机械键盘改造 怎么换键盘轴体 20、 早报：12寸MBA又没了？ 21、 寒冷冬季如何过 天猫神器让您无惧严寒 22、 为赢苹果芳心！这家代工厂豪掷4亿元扩建 23、 中秋十一给长辈换机 荣耀畅玩5A成首选 24、 不见莱卡双摄 华为P9青春版真机再曝 25、 只为轻薄 iPhone 7或用新天线封装技术 26、 Instagram推出视频直播功能 可阅后即焚 27、 七夕送老婆的好礼物 买完绝对夸你贴心！ 28、 道听途说X：CarPlay是苹果“抱”来的？ 29、 佳能新消息 5DS暂不更新下月发布新广角 30、 传Lumia 950原型机流出：可以运行Windows 10 31、 现在知道也不晚 家里的食材这么放才不串味 32、 更真实！传今年iPhone都采用True Tone屏 33、 宏碁丁剑晖：涉足教育医疗，服务用户 34、 线上首发开售告捷 魅族16th系列全平台秒售罄 35、 再次玩转世界