调理女性月经不调的小知识.ppt

调理女性月经不调 小知识;　调理女性月经不调其实并不是想象中 那么艰苦, 下面是月经不调 调理小诀窍: 　　1、女性在月经来潮时, 以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花, 再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。 　　月经不规律 女士, 还能够加5g柴胡和玫瑰花一起泡茶, 能够疏肝理气, 活血止痛。将柴胡和3碗水放入锅中, 开中火煮约15分钟后关火。将煮出来 茶汤冲入置玫瑰花 杯子, 加入冰糖调味。;需要注意 是, 常感到疲惫、身体虚弱 人不适合, 甚至轻易腹泻。 　　2、除了茶饮外, 按摩“期门”穴也能够调理月经不规律 情况。 　　期门穴位处于人体前正中线及侧正中线 中间位置, 乳头正下方, 脐上6寸, 前正中线旁开4寸, 是人体足厥阴肝经上 关键穴道之一, 按摩 时候, 坐着或者仰躺着都能够, 手放在期门穴 位置上, 为避免找错位置, 中间三个指头并起来, 以加大按摩面积, 吸气, 用手指缓缓按摩期门穴, 按摩3-;-5秒钟以后吐气, 吐气时放手, 吸气时再刺激穴道, 反复吸、吐 动作, 并配合手 动作收放。 　　力道大小依个人承受程度而定, 但要有酸麻 感觉才见效。