[高中体操技巧练习教案.doc

体 育 课 教 案 教学周数 教案编号 课时数 授课教师 教研室主任（组长） 18 11 2 Xxx Xxx 课题名称 体操教学与训练 课型 新授课 授课班级 222222 授课地点 田径场 教 学 目 标 知识目标 垫上技巧：前滚翻、后滚翻、跪跳起 能力目标 通过体操技巧教学，锻炼提高学生的柔韧性及协调性。 德育目标 培养学生吃苦耐劳的体育拼搏精神。 教学重点 前滚翻、后滚翻、跪跳起。 教学难点 如何通过教学手段的实施，使学生初步掌握本次课的基本技术动作。 教学方法 教师讲解示范，学生练习。 使用器材 田径场、体操垫（4块）,篮球。 作业 课后小结 同学们对体操的概念不清楚，还以为跳的健美操，而且对学习的运动也很陌生，但是一旦学习起来，兴趣还比较大，但需要进一步加强安全教育，以免发生不必要的伤害事故。 教 学 过 程 教学 环节 时间 分配 教师活动 学生活动 教学意图 开始部分 准备部分 基 本 部 分 结束部分 2 15 70 3 一、体育委员整队，检查出勤。 二、向上课教师报告出勤情况 三、师生相互问好 教师宣布教学内容和要求检查服装安排见习生 队列练习： 1、原地队列动作练习 2、行进间队列动作练习 二、慢跑热身 三、徒手操练习： 1、上肢运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、压腿运动 5、腹背运动 四、喊数抱团 [目 的] 集中注意力，发展反应能力 [方 法] 2个” “3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团 不得用推、拉等动作挤出已抱的人。 2、后滚翻： 动作要领：背朝滚翻方向蹲撑两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成站立（图） 3、跪跳起 动作：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立（图）。 二、综合练习 方法：学生选择自己喜欢的球类或其它体育练习项目在操场活动。 体育委员集合整队。 小结教学情况 预告下次课内容：排球练习 宣布下课，师生再见！ 五、回收教学器材。 队形： △ 要求： 1、集合整队做到“快”、“静”、“齐”，声音洪亮。 2、认真听讲，明确练习内容和课堂要求。 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 动作到位，幅度大。 听统一口令练习。 教法：教师讲解学生练习 教法： 1、教师讲解示范正确技术动作并强调保护帮助方法。 ********** × ********** 保护与帮助：单膝跪立于学生体侧，一手托肩，一手压小腿，帮助滚翻。必要时再扶腰，帮助恢复成蹲撑 2、学生分组练习，每组一名保护同学，教师巡视指导 3、教师集中强调练习情况及易犯错误 易犯错误，往往用头着垫子，或臀部 提得太高，重心前移时不能迅速屈臂、 团身。也有的学生由于两臂力量不均 匀，屈臂程度不同，滚翻不正。 解决方法：多做辅助练习（可将垫子放成斜坡，利于滚翻、团身练习），同时练习中加强帮助。 练习要求：保护帮助同学认真负责，学生练习时注意安全，不打闹，严防伤害事故的发生。 教法同上： 保护帮助方法：蹲或单膝跪在学生体侧，两手扶腰，当学生向后滚动至肩背着地时，稍向上提，帮助学生完