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最有效的减肥方法
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最有效的减肥方法(一)
苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。
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最有效的减肥方法(二)
菠萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
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最有效的减肥方法(三)
煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。
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最有效的减肥方法(四)
小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。
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最有效的减肥方法(五)
酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。
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最有效的减肥方法(五)
黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。
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