最安全有效的减肥方法.pdf

减肥姐妹交流QQ群：167987863 减肥姐妹交流QQ群：167987863 减减肥肥姐姐妹妹交交流流QQQQ群群：：116677998877886633 最安全有效的减肥方法 最安全有效的减肥方法 最最安安全全有有效效的的减减肥肥方方法法 通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁 通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁 通通过过近近几几年年实实践践证证实实，，按按摩摩能能够够大大量量消消耗耗和和祛祛除除血血管管壁壁 的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环， 的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环， 的的脂脂类类物物质质，，扩扩张张毛毛细细血血管管，，增增加加血血液液流流量量，，改改善善微微循循环环，， 不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故 不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故 不不仅仅可可减减轻轻心心脏脏负负担担，，而而且且有有利利于于增增强强机机体体的的抗抗病病能能力力。。故故 按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为 按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为 按按摩摩减减肥肥术术既既能能达达到到减减肥肥目目的的，，又又能能增增强强体体质质，，是是肥肥胖胖者者为为 早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。 早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。 早早日日摆摆脱脱痛痛苦苦，，恢恢复复健健美美身身材材而而选选用用的的一一种种好好方方法法。。 减肥姐妹交流QQ群：167987863 减肥姐妹交流QQ群：167987863 减减肥肥姐姐妹妹交交流流QQQQ群群：：116677998877886633 肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常 肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体重超过正常 肥肥胖胖症症是是指指人人体体内内脂脂肪肪堆堆积积过过多多而而引引起起体体重重超超过过正正常常 人标准体重的20％以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家 人标准体重的20％以上。导致肥胖的原因，多数人认为与家 人人标标准准体体重重的的2200％％以以上上。。导导致致肥肥胖胖的的原原因因，，多多数数人人认认为为与与家家 族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥胖 族遗传、运动量少及膳食含高脂肪量大有关。多年来，肥胖 族族遗遗传传、、运运动动量量少少及及膳膳食食含含高高脂脂肪肪量量大大有有关关。。多多年年来来，，肥肥胖胖 症一直困扰着人们的生活，也是当今世界上谈论较多的一个 症一直困扰着人们的生活，也是当今世界上谈论较多的一个 症症一一直直困困扰扰着着人人们们的的生生活活，，也也是是当当今今世世界界上上谈谈论论较较多多的的一一个个 热门话题。国内外许多医学家都在致力于研究肥胖的原因， 热门话题。国内外许多医学家都在致力于研究肥胖的原因， 热热门门话话题题。。国国内内外外许许多多医医学学家家都都在在致致力力于于研研究究肥肥胖胖的的原原因因，， 以期能寻找到一种既有效又安全而无痛苦的减肥方法，但进 以期能寻找到一种既有效又安全而无痛苦的减肥方法，但进 以以期期能能寻寻找找到到一一种种既既有有效效又又安安全全而而无无痛痛苦苦的的减减肥肥方方法法，，但但进进 展不大。近几年来，我国社会上各种各样的减肥方法也应运 展不大。近几年来，我国社会上各种各样的减肥方法也应运 展展不不大大。。近近几几年年来来，，我我国国社社会会上上各各种种各各样样的的减减肥肥方方法法也也应应运运 而生，如中西药物减肥，手术减肥，节食、断食减肥，气功 而生，如中西药物减肥，手术减肥，节食、断食减肥，气功 而而生生，，如如中中西西药药物物减减肥肥，，手手术术减减肥肥，，节节食食、、断断食食减减肥肥，，气气功功 减肥，运动减肥，针灸减肥，按摩减肥及意大利辣椒减肥等 减肥，运动减肥，针灸减肥，按摩减肥及意大利辣椒减肥等 减减肥肥，，运运动动减减肥肥，，针针灸灸减减肥肥，，按按摩摩减减肥肥及及意意大大利利辣辣椒椒减减肥肥等等 等。其中按摩减肥作为一种独特的减肥方法，既具有减肥的 等。其中按摩减肥作为一种独特的减肥方法，既具有减肥的 等等。。其其中中按按摩摩减减肥肥作作为为一一种种独独特特的的减减肥肥方方法法，，既既具具有有减减肥肥的的 良好效果，又能舒通经脉、活血行气，对人体没有任何不良 良好效果，又能舒通经脉、活血